广州超55万亩荔枝熟了，爱吃荔枝的人，有福啦

“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”

“一骑红尘妃子笑 无人知是荔枝来”

凭借着晶莹剔透的果肉和清爽多汁的口感

荔枝自古以来，就是人们喜爱追捧的水果

近日，合肥金辉获悉

在我国广州超55亩荔枝成熟

场面到底有多大，咱们一起去看看吧

合肥金辉温馨提示您

新鲜荔枝大量上市，但我们在吃荔枝

同时要注意以下几点哦：

1；不建议空腹吃荔枝

因为荔枝中含有HypoglycinA和MCPG两种降糖物质，在空腹状态下，人体体内血糖本就不高，空腹吃荔枝容易引起低血糖。

2：每日食用不宜过量:

“日啖荔枝三百颗”是一种文艺说法。大量食用后，口腔处于高渗状态，容易口干舌燥，从而导致咽喉干疼，牙龈出血等症状，而且容易影响血糖。《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入200~400g水果，建议成人每日吃荔枝一般不要超过300g（约12颗），孩子最好控制在5颗以内。

3：不吃未成熟的荔枝：未成熟的荔枝中HypoglycinA和MCPG含量更高，所以在挑选荔枝的时候，选择已经熟透的。

4：开车不宜吃荔枝：荔枝含糖较高，储存过程中会因为发酵而产生酒精，吃完荔枝，口腔中会残留酒精。