想精益求精？看侍墨点评！

在生活条件越来越好的现在，越来越多的人加入到了摄影大军的行列里。

周围环境越来越好，手机相机也越来越便宜，于是就有越来越多的人喜欢上了随手拍照片。

侍墨一直觉得，在摄影爱好者的群体里面，中老年女性才是人像摄影的主力军。

阿姨们有着丰富的生活阅历，又有穿衣搭配的实战经验；经济基础不错，女人味十足，还有一部分闲散时间……有消费能力，也有精力出去玩耍拍照片。

那么，中老年阿姨外出摄影，有哪些比较实用的拍照姿势呢？

今天侍墨就给您分享一篇非常实用的文章。

也欢迎您，把拍下的照片发在评论区里，一起讨论交流其他拍摄经验。

▲示例图1▲

第一组摄影技巧：没有道具的情况下，如何摆姿势拍照片？

很多爱美的中老年阿姨，在年轻的时候并没有太多的时间拍照片。所以，对于摄影道具的运用，还不那么纯熟。

那么，在没有道具的情况下，如何摆姿势拍照片呢？

侍墨告诉您：在自己身上“找姿势”。

1、摸头发、玩发梢。

很多中老年阿姨都留着长头发。无论是扎辫子，或者是直接披肩，摄影师都可以引导阿姨做一个“摸头发”的动作。

如果阿姨是扎着辫子的，也可以像示例图1这样，双手放在胸前，捏着发梢拍照片。

▲示例图2▲

2、托腮帮、摸下巴。

如果是短头发的阿姨，或者是阿姨不习惯把辫子扎起来。那么摄影师也可以引导阿姨，用“手托腮帮”的姿势拍照。

或者是像示例图2一样，轻轻地摸着下巴。

▲示例图3▲

3、万能姿势“撩头发”。

另外，无论阿姨是长头发，还是短头发，只要阿姨有头发，那么摄影师都可以引导阿姨“撩头发”。

这不是绕口令哦！你品，你仔细品。

参考示例图3，模特虽然梳起来头发，但摆出这个“撩头发”的动作依然韵味十足。

▲示例图4▲

4、弯曲胳膊，摸手肘。

揣着双手拍照，会让人觉得，模特不那么亲切。

和揣起来双手相比，单臂弯曲摸手肘的姿势，则会相对比较平和。

比如您示例图4这样，一只手臂自然下垂，另一只手轻轻地搭在下垂手臂的手肘处。

▲示例图5▲

或者，摄影师可以引导模特，在一只手扶住另一只手的手肘同时，把另一只手抬起来，托住腮帮。

参考示例图5，两只手合作，也能摆出很淑女的姿势。

▲示例图6▲

5、叉腰。

围绕着腰部摆姿势，其实最简单的方法就是摄影师引导模特叉腰。

单手叉腰或者双手叉腰都可以。

另一只手自然下垂，或者是扶着其他物体都行。

参考示例图6，叉腰的姿势特别适合腰部有曲线的模特，会拍出卡腰的感觉。

▲示例图7▲

6、张开双臂。

很多中老年阿姨，身材都会略微发福。于是，拍照的时候，很容易拍摄出腰部的赘肉。

这个时候，摄影师可以引导模特张开双臂。

利用肌肉拉伸，让腰部的线条变得更紧致一点。

参考示例图7，无论模特有没有腰部曲线。这个动作都可以摆。

▲示例图8▲

如果阿姨的胳膊抬不高，那就像示例图8这样，伸直、打开。

同样也可以起到拉伸肌肉，让腰部侧面的线条，看上去更流畅的效果。

▲示例图9▲

7、双臂下垂，微微弯曲（改造一位手）。

侍墨在上小学的时候，学过一阵子舞蹈。芭蕾舞最基础的手位，我还记得。

一位手，是双手自然下垂，然后手肘往外一些，手心向上，让手臂与手形成椭圆形。

不过，“一位手”的这个姿势，跳舞好看，拍照却不算好看，所以我们可以稍微改进一下。

我们可以，保持“胳膊肘向外”的姿势不变，让“一位手”的手心向上，变成手心对手心。

参考示例图9。

▲示例图10▲

类似的姿势还有，一只胳膊保持“一位手”的姿势不变，另一只胳膊伸直，让肩膀下滑，把手指轻轻放在大腿上。

参考示例图10。

这两个姿势都是从舞蹈的基础姿势延伸而来，很容易摆拍。而且姿势优雅，也很容易塑造出身体线条，女人味十足。

▲示例图11▲

第二组摄影技巧：借用道具摆姿势。

帽子、纱巾、墨镜，被称为是中年女性“拍照三宝”。其实，中年女性用来当作摄影道具的远不止这三样。还有扇子、书籍和包包。

8、借用纱巾摆姿势。

侍墨以为，纱巾是所有道具里面，可塑性最强的了。

因为纱巾既可以像示例图11这样，披在肩膀上拍照，又可以当作头巾，裹着头发拍照；还可以直接拿在手里，抛出去拍摄出动感效果。

而且纱巾还不占地方。不拍照的时候，团起来塞进口袋就行了。

▲示例图12▲

9、戴不戴帽子都可以摆姿势。

和纱巾相比，利用帽子的拍照姿势可能会稍微少一些。

戴着帽子拍照片，模特可以直接用单手扶住帽檐，参考示例图12；

当然，阿姨也可以像示例图13这样，用双手扶住帽子拍照。

▲示例图13▲

如果是摘下帽子拍照片，模特也可以很自然地把帽子拿在手里。

要是阿姨觉得自己腰部有赘肉，也可以像示例图14这样，用帽子遮挡小肚腩。

▲示例图14▲

10、提着小包摆姿势。

只要是女性，无论年龄大小，至少都会有一个，小而精致的手提包。

手提包的数量上不封顶哈， 毕竟里面要装很多随身物品——手提包对于我们女性来讲，是刚需。

所以拍照的时候当然也要提上。参考示例图15。

▲示例图15▲

11、打开扇子，拍出贵妇范儿。

作为女人，侍墨从小就有很多“零碎儿”。

我相信很多阿姨也有同感——我们的“零碎儿”特别多，各种首饰各种装饰品。

这些东西可以统称为“其他摄影道具”。

比如说，拍摄中国风用的团扇和小折扇。

▲示例图16▲

在拍照的时候像示例图16这样，打开折扇，挡住前胸……无论是拍摄全身像，还是半身像，站姿或者坐姿，模特看镜头或者不看镜头，都不重要。

重要的是，模特可以借助小折扇，拍摄出贵妇范儿的效果。

▲示例图17▲

12、拿着书，看书，或者看镜头。

“腹有诗书气自华”对吧？那就把书拿在手里拍照片吧！

像示例图17这样摆姿势，一只手拿着书，然后轻轻地看向镜头，书香门第的大家闺秀就跃然纸上了。

▲示例图18▲

13、扔出道具拍摄动感效果。

如果是想把照片拍摄出动感，摄影师不妨引导模特，把摄影道具抛向空中。

中年阿姨可以抛高的摄影道具，除了帽子和纱巾，也可以是比较可爱一点的……

比如说示例图18中的这位阿姨，抛高的道具就是一团气球。

有没有觉得这个阿姨也很可爱呢？

▲示例图19▲

第三组摄影技巧：就地取材找道具。

就地取材找道具，和自带摄影道具是有区别的，比如说，春天在花园里拍照，夏天在草地上拍照，秋天在树林里拍照……我们都可以就地取材， 捡几片片叶子，或者是摘几朵野花，作为摄影道具，让阿姨拿在手里，摆姿势拍照片。

14、捡树叶子、摸树枝。

像示例图19中的这位阿姨，就是一手拿着银杏叶子，一手拉住树枝在拍照片。

▲示例图20▲

15、摘花、摸花、看花。

女性无论年龄大小，内心都是少女。

这一点侍墨最有发言权。

因为我是女的，如假包换。我不会因为要在头条上涨粉，就男扮女装……我也没这个必要。

虽然头条就是喜欢扶持油腻大叔扮的萝莉。

我们女性，无论年龄大小，就没有不喜欢花的。

所以摄影师完全可以引导模特做出摘花的姿势。

参考示例图20。

▲示例图21▲

或许有人会说，好多花儿都是种出来给别人看的，你们摘了，别人就看不了了；

可是，有些花园里栽种的花儿，原本就是要卖钱的。我们花钱买花用来拍照片，也没什么不对吧？

买花之前，是不是要先选一选？

所以，摄影师就拍到了示例图21这样，阿姨手托花的姿势。

▲示例图22▲

有时候，我们只是做出摘花的姿势。只是单纯地为了拍照片。拍完照片，花还在那里。

我们只是拍照的时候比划比划。

示例图22中，阿姨并没有把花朵摘下来。这么拍，也挺好看的。

▲示例图23▲

16、接住飘落的花瓣和叶子。

有花开，就有花落；同理，秋天的叶子也会飘零。

所以阿姨也可以伸手接住飘落的花瓣，和离开枝头的叶子。

其实接得住接不住都没关系，只要是阿姨摆出来这个姿势就可以了。阿姨手里有多少叶子或者花瓣，都无所谓的。

摄影师要拍的是阿姨捧起花瓣的表情和动作，参考示例图23。叶子和花瓣什么的，基本都是要做虚化处理的。

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