如何避开郭美美们成功变美

人皆爱美，很多不法分子抓住人们的这种心理不惜以伤害她人身体的手段来谋取暴利。

2021年3月11日，浦东警方成功侦破一起生产、销售添加违禁成分（西布曲明）减肥类食品案件，抓获生产人员26岁女子曾某某，及销售人员26岁女子周某某、30岁女子郭某某等32名犯罪嫌疑人，均已被警方依法刑事拘留。

西布曲明可以作为肥胖症患者在减肥过程当中的一个辅助的用药，有国家发现使用西布曲明可能会导致患者的死亡，而且很多服用西布曲明的患者会出现口干或者是尿频、心悸、失眠、口臭、便秘等症状。这是一种对身体损害比较大的药物，使用这种药物，肥是减了，身体健康也毁了，瘦下来又有什么用呢？

近些年女性因为追求美，在整形美容过程中受到伤害的事件频繁发生，有的不但没有变美，反而容颜尽毁；有的付出了健康的代价；有的甚至付出了生命的代价。其实如果在生活中养成良好的习惯，大部分人是不用通过整形来变美的。下面分享3个好习惯，如果养成了，不用花一分钱也可以越变越美。而且是一种由内而外的美。这样就可以彻底避开郭美美这类利益熏心的黑心商人。

早睡早起

熬夜对女人的身体伤害是很大的，美丽的女人会认真计划好自己的作息时间，她们每天都争取在十点半之前入睡，而不是熬夜刷手机玩通宵，不会在工作日赖床迟到，她们会留出充足的时间梳洗化妆，而不是匆匆忙忙地赶去上班。

一日之计在于晨，美丽女人一般6、7点就会起床，早起享用丰盛又营养均衡的早餐。她们懂得营养早餐的重要性，不会随便在路边买个油条或是吃点干面包解决一顿，而是严格地进行荤素搭配健康的食物，保证自己能够以最好的状态去迎接全新的一天。

坚持锻炼

早上经常做做锻炼，可以提高新陈代谢速度，保持身体健康，充满活力的女人愈发迷人。

美丽女人无论春夏秋冬都会坚持锻炼，锻炼可以增强她们的体质，体内的毒素随着汗水排出体外，新陈代谢也更加旺盛，美丽的女人通过坚持锻炼来维持自己的好身材，皮肤也变得越来越好。

至于选何种锻炼，完全可以根据自己喜好选择。瑜伽、慢跑、健美操等等。不管是什么锻炼都行，重要的是坚持。

阅读

美丽女人都有阅读习惯，因为读书让人变得智慧，远离浮躁。你读过的书影响着你的谈吐和气质，谁会不爱知书达理的女人呢。没有内涵的女人，即使外表美丽，涂着高价的口红，也会让人觉得空有一副好皮囊，心中全都是草莽。她们还会准备本子记录所思所想，或是写上每日的计划与安排，不虚度每寸光阴。