《谢谢，但今天不行》：打开心智，建立自我认知，走自己独立人生

曾经看到过《文化苦旅》的作者余秋雨的自我生活的介绍：他不应酬，不开会，不上网，连手机都没有用过。为了过上自己想过的生活，他22次辞职，终于离开了高校领导的岗位，成为了一名真正的文化学者。他这样的生活，对于我们广大读者来说，会有什么样的感觉呢？无趣、无聊，还是他真正的活成了自我？相比于天天混迹于各种关系圈中的我们，余秋雨的成就斐然，而他本人也乐在其中，生活轻松愉快而惬意，对于他本人来说，这一定就是他想过的生活。

但我们中的大多数人，却无法过自己想过的生活。我们天天被各种琐事所纠缠。来自工作，来自物质需求，来自于各种关系网。甚至让我们沟通越来越方便的手机，却成为绑架我们，让我们沉浸在了整个网络世界之中的罪魁祸首。想一想我们在手机上浪费的时间，我们担心错失信息的那种心境，就知道它对我们的生活影响有多么深远。但这并不是我们想要过的生活。一定有很多人想来一场说走就走的旅行，想放下身边的一切，去进行一次完完全全的休假，但很多人不敢，不能成行，担心失去维持在自己身边的一切关系。

我们想要过自己理想中的生活，首先需要修炼我们强大的内心。首先要找到对于我们更加靠谱的人生定位。打开心智，建立自我认知，走自己独立的人生。这就是美国心理学家克尔杜拉•努斯鲍姆那这本书《谢谢，但今天不行：66个自我疗愈的生活哲理》所讲的内容。在这本书中，作者带领我们真正走入了自己的内心世界，去完成自我的提升、自我的升华。

我们要过好自己的生活，首先要成为那个最优秀、最真实的自己。但什么样的自己才是优秀的呢？这并不由别人来决定，也不有社会的各种需求所决定。这是我们必须自己来决定的事情。我们不需要满足所有人的期望；我们不需要把工作作为我们人生的所有；我们甚至不需要去追求无限的物质欲求。我们可以对来自我们的身边各种各样的要求给出我们自己的回答：“谢谢，但今天不行”。我们要从各种关系中解放出来，真正的让自己内心安宁、平和。但这不等于我们不努力，不奋斗，我们还是要去从事我们喜欢的工作事业，但是为了兴趣而做，为了我们自己的理想而奋斗，为了自己的更好的未来而锻炼身体。生活有时很简单，不要让自己陷入完美主义，陷入复杂境地的，用自己的才智把我们的生活简化，让我们感受的那种简简单单的快乐，那种追求单线目标的成就感。这就是书中66条人生哲理带给我们的感悟。

《谢谢，但今天不行》作为心理学家整理出来的人生哲理，其实在我们的日常生活中，在各种的心理学书籍中，甚至各种传媒中，这都是被经常宣传的一些道理。这也是被所有心理学家所公认的道理，这也是对我们的日常生活能有着深远影响的道理。道理一定是正确的，但我们缺少的却是行动的勇气。看过这本书，也不是看看就过去了，那这本书对我们没有任何意义。我们必须从书中的某一条开始行动，想做就去做。而只有开始行动了，这本书才能给我们带来收益。#阅读的温度##全民荐书人##个人成长#