月牙是什么？为啥有的指甲没有月牙？这样代表不健康吗

我们每个人隔几天就要剪指甲和趾甲，那细心的朋友们，你会注意到自己的指甲底部有个白色月牙吗？ 但又好像不是每个手指甲上都有，这又是为什么呢？月牙和我们的身体健康有关系吗？接下来为大家详细地解说一下月牙与我们健康之间的关系。

说到指甲上的白色月牙，首先我们先要来了解一下指甲如何生长的。指甲是我们人类和猿猴类动物特有的甲状结构，摸起来平平扁扁的地方叫甲板，来源于皮肤表皮的角化上皮细胞。在甲板下面有大量的毛细血管和神经，所以正常指甲看起来多是粉红色。而藏在指甲皮肤底端的甲根，是指甲细胞源源不断的生产基地，也叫甲母质。

而我们所看到指甲上的月牙，往往是出现的一条白色弧形的痕迹，在指甲下方五分之一处，其实就是暴露在皮肤外面的甲母质了。其实甲母质生长也是有一定规律的，一开始由慢到快，逐渐成熟再到稳定的状态。甲母质分泌在指甲中间生长速度较快，两头比较慢一些，所以角蛋白细胞在指甲中间多两边少，这些新合成出来冒头的角蛋白细胞，伸出甲根部皮肤的覆盖区域，就是所看到的手指月牙了。月牙多呈白色或奶白色，可能与此处角质状表皮比较厚，或者和月牙区血管缺乏有关，也被叫做甲半月、半月痕，甲弧影，小太阳等。

仔细观察，我们手上大拇指的月牙最明显，其它手指到小指头面积依次递减，有的好像几乎看不见。这是为什么呢？相对来说，大拇指、食指在日常生活中，使用频率比较多，指甲的生长速度也要快速一些，角蛋白细胞分裂加快，底部的月牙形状就要显得大一些，而其他手指甲长的慢一些，同时间来看，其他小月牙就相对小一些。所以月牙小，或者看不到月牙，都不要过度紧张，这也是人正常的生理代谢。那些常常弹钢琴、拉小提琴，做木工手工的人，使用小指的频率或超出常人，小指指甲生长速度也会加快，所以月牙也会显现出来。还有些人的指甲从小天生就长得快，因此小指头上也有月牙。

说了这么多月牙的形成原理，那这个似乎可有可无的小月牙和我们人体的健康有没有什么关系呢？ 明确地说，月牙儿跟人体健康没有直接必然的关系。正常人体指甲生长速度较快的时候，手指甲上无血管经过的区域就会形成白色的月牙。所以很多小幼儿、老年人，或者动手劳作少的人，有的手指常常没有月牙的，但这并不能说明他们不健康的。对于普通人来说成年之后，人体细胞生长代谢的速度较儿童期和青春期有所下降，大部分成年人只会在大拇指、食指上出现半月痕的形状。就是在健康的成年人之间，半月痕的大小也存在差异，同一个人在不同年龄的半月痕大小也不同，月牙和人体健康和疾病没有直接关系，但人本身如果有些疾病症状时，月牙可能会有病理上的改观变化。

中医认为,月牙特征可反映出人体的寒热属性,如果手指上月牙较少,光泽度差,常属寒性体质,有畏寒怕冷, 手脚怕冷，乏力酸软等情况，可以多吃些牛肉、羊肉,姜、香菜、红枣桂圆等温热温补的食物，平时注意多晒晒阳光，做好保暖多运动。十个手指头若月牙多的，十个或者7个以上的，而且分布面积较大，大约大于指甲的五分之一的，这说明体内也可能阳气较盛，属于热性体质。热性体质的人，容易出现上火、面赤、烦躁等不适症状，相对易患高血压，中风，脑梗等疾病。可以多吃些苦瓜、芹菜、喝金银花菊花茶清热解火或服用凉血汤等中草药预防，日常放松心情，尽量克制急躁情绪。还有一部分人群，月牙模糊不清楚不光滑，似有似无，此类人群易出现情绪不宁或腹胀胃酸、食欲不佳等症状，多为寒热交错或阴阳失调型。要注意生活饮食起居的规律，营养均衡，保持平衡乐观开朗的心态。

大家还记得《扁鹊见蔡桓公》的故事吗？扁鹊说：“君有疾在腠理，不治将恐深。”但蔡桓公这头倔牛，就是不听他的，一步一步身体恶化，耽误了治疗的黄金期。这也警示我们，各种疾病起初从人体表面的细节是可以发现，提前预防的，能更好地避免全身内部或者内脏疾病的深层发展。防患于未然嘛，所谓“肝开窍于目、在体合筋，其华在爪”，这个爪，就指的爪甲，包括指甲和趾甲，一般肝血充盛丰腴，则指甲红润会有光泽，坚韧明亮，若肝血不足呢，则指甲多为又薄又软，容易变形碎裂。半月痕常规是正常白色的弧形，但若短时间内颜色突然改变，还是要引起注意的。

扁鹊见蔡桓公

呈现灰白色，表示精气神最近弱，体内微量元素异常，影响脾胃吸收功能的运行，容易贫血。呈现红色或粉红色，与指甲甲体的颜色分不太清时，表示体力精力消耗过大，内脏器官功能有所下降，容易引起糖尿病、甲状腺亢进等内分泌紊乱型疾病。而呈现青色或青紫色，说明心脑血管可能供血不足，血液循环不良，容易发生头晕头痛，脑梗塞、心衰心肌缺血等症状。若月牙显黑褐色，多见于比较严重的心脏病，恶性肿瘤，或者长期服用药物者，伴有重金属中毒等。总而言之，仔细观察月牙是可以看出一定的人体健康问题，但是不能仅凭这一项就认定有病理性疾病问题。有月牙或者月牙多，只能相对说比较健康，但这不可以作为判断有无疾病的指标。

指甲上小月牙的生长，受年龄环境、营养状况、身体素质变化的影响。当消化吸收功能不良，或身体素质下降时，就会模糊、减少，甚至慢慢消失。这时要及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身心健康。当精力精神不足时，体内需重点补充的是优质蛋白质，合理饮食，配合规律的生活习惯，就可以看到半月痕又逐渐出现了，显示精力得到一定的恢复。爱美的女生日常也少使用一些彩色指甲油，虽然美丽芳香，但合成的化学性物质用久了，也是会通过指甲板的角质层渗透的，也会影响月牙的形状和颜色的。希望各位朋友们还是科学对待自己的身体状况，月牙的状态可以平时做参考，当作是个小小的健康警示钟，但若有身体不舒服，一定不要怕麻烦，还是要找专业医生来全面诊断治疗的。