109岁老人无儿无女独居窑洞，还能穿针引线，20年离不开一样东西

健康长寿是我们每个人的梦想，给老人们的祝福语我们也会经常说祝他们“长命百岁”，而在山西平陆有一位老奶奶今年已经109岁了，还能拾野菜打麻将，戴着眼镜还能穿针引线，照顾自己的起居生活。她似乎打破了我们对长寿的看法和人类正常寿命的极限。她究竟是怎样的养生秘诀和生活习惯才能如此长寿，我们一起来听老奶奶唠一唠她的生活和故事。

奶奶如今一个人居住在一个靠崖院里，我们进到院子里的时候，她正坐在一个圈椅上在院子里晒太阳，老人思非常维清晰，我们刚进门奶奶就认出了我，你不就是上次帮我烧炕烧水的那个娃吗！你们今天咋有空来看我老婆子了？我们说上来拍桃花，顺道来看看您，最近身体怎么样啊？老人说了句：吃喝都美美的把大家都逗乐了。

奶奶的名字叫程凤英，今年已经是109岁高龄，当说起老人年龄的时候同行的朋友都非常惊讶，奶奶的这个身体状态怎么可能是109岁？去年我去看望过老人的时候，当时老人刚从医院回家，精神状态不是太好，我们在窑洞里帮老人烧完炕、烧了一壶开水就没过多打扰老人就离开了。没想到老人还是一下子就认出了我。

老奶奶说自己老家是河南的，80多年前随父母来到这里居住，并在这里成了家，自己活得年龄太大了，如今老伴也已经去世30多年了，她和老伴一辈子没有生下一儿半女，不过现在国家政策好，如今她享受五保户和百岁老人生活补贴，生活也由侄子一家照顾，侄子一家就住对面不远，一家人对老人很孝顺，每天都会定是过来看望和照顾老人的生活起居。

老人住的院子是靠崖院，院子里一块菜地里种的菠菜和红葱葱。院墙外面都是金银花，崖顶长满了酸枣树，老人身后的一棵酸枣树的树根裸露在外面，从院子里一下子长到了崖面上，足有6米高。老人说崖面上的这些酸枣树去年我还卖了100多块钱，也没有刻意去收，酸枣熟透了落到院子里，我每天捡一次，反正没事闲着也是闲着，积少成多最后还卖了100多元钱。

临近中午，气温升高，老人说晒得有些热了，也坐够了，咱们回窑里坐吧，我们便随她回到了窑洞里。这个时候外面气温高，回到窑洞里感觉没有外面暖和，老人说睡得土炕还烧着，晚上睡觉不凉，白天也把门帘搭起来了，让里外通通风。

窑洞里的墙上口悬挂着山西省政府2011年赠送的百岁老人牌匾，老人坐在炕上陪我们说着年轻时候的事情，桌子上的电视一直也没关，问她能看懂吗？老人说看懂看不懂都没啥，只要里面有个人动，有个声音响着就行了，管它演的啥呢！反正看完也记不住，就当是看热闹了。

奶奶和我们说着话，从炕上摸了把梳子开始自己梳头发，还说人老了变懒了，也不讲究了。早上起来光洗了把脸也没梳头发，你们来了我把得把头梳一下，要不你们笑话我这老婆子不讲究。说完老人开始梳头发，奶奶近110岁的年龄了，满头的银发依然还很稠密。

一个朋友问起奶奶有啥长寿秘诀？奶奶笑着说道，农村人能有啥长寿秘诀，看到炕沿上放的一瓶白酒，朋友问起这白酒是您喝的吗？老奶奶说她每天早上起来要喝一小盅的白酒，不多也就几钱吧，还说自己年轻时候也不喝酒，二十多年前偶尔喝了一次感觉很舒服，就坚持每天早上喝一点，从不多喝，我们问她医生让喝吗？她说我就没告诉医生，医生不知道她喝酒，自己这把年纪了还讲究啥，喝了自己感觉舒服就行了。

老奶奶说她平时还能做针线活，同行朋友有人不信，老人随即给我们穿针引线让我们看，还说平时自己的缝缝补补都不麻烦别人，自己就做了。人老了没事干，有时候缝缝补补的还能消磨一点时间。当我们问起她有什么需要我们帮忙做的吗？她说没啥做的，然后忽然想起来说天气暖和了你们帮我把那个棉门帘换了，这样我就不用每天把门帘搭起来通风了。然后起身去找纱门帘了。

在另一个窑洞里老人在找夏天用的门帘，老人的身边是30多年前老板在世的时候就已经做好的棺材。当地的风俗就是家里的老人60岁以后就可以提前做好寿板放起来，说是能给老人冲喜能长寿。但是这个寿板做好了以后放好就不能在挪地方了，奶奶还笑着说这都放了几十年了。

我们给老人换好门帘，并帮她拆了蜂窝炉和炉子上的烟囱，再次来到院子里，刚好从地里忙完的侄子媳妇过来看她了，说这几天在地里忙着疏花，凑空赶紧过来看看老人，老人一直给我们说侄媳妇一家人都对自己很好，好几次让自己住过去，自己不愿意去，人老了，吃饭也没顿，生活习惯也不一样，自己现在一个人还行，就坚持一个人住在这里平时他们不忙了都会过来给自己做饭，她们忙了我就自己做点吃。

说起她的身体状况，侄媳妇说老人说去年住院，医生说了奶奶血管很好，身体的器官也都很健康，只是腿脚不如去年利索了，今年走路需要拄拐棍，奶奶听完还自豪的伸出手让我们看她的血管，小编趁机伸出手要和奶奶做个对比，奶奶笑着打了一下小编的手说道，你才多大，咱两的手没法比。

我们从这几和老人的交谈中可以看出，老人心态很好，生活规律，平时会给自己找个事做，没事的时候偶尔还会找人打打麻将，喜欢每天喝一小杯酒，坚持好多年了，知道老人平时喝酒，孙子孙女每次来都会给老人带几瓶白酒。长寿老人的的长寿原因有很多，但是如果说起长寿秘诀，恐怕她们自己也说不上来，也许但是长寿的原因因人而异吧！大家觉得这个近110岁的长寿老人长寿秘诀是个啥？【看更多百姓乡土故事请添加关注】