没时间？带你7日畅游西藏

西藏一个神秘美丽而又庄严的地方，吸引着千千万万的人。

然而西藏太高了，西藏太远了等等一些原因阻碍着我们前往，一探究竟。可只要你踏上这片土地，从此便一发不可收拾。从此便会朝思暮想，深深中了西藏的毒。总计划着下一次的行程。

也有人说，去了西藏便会变的纯洁，会让人产生一种信仰，从而变得善良，不再与人勾心斗角，也会与世无争起来，因为这里的环境足以改变一个人。

众说纷芸，把西藏的魅力一次次放大，让西藏的神秘感更是大了起来，也正因为如此，越来越多的人都计划着自己的西藏之旅。或自驾，或骑行，或徒步，也有火车，飞机直达这片雪域圣地的。即便是如此都需要一个最重要的前提，那便是时间，西藏之大，足顶中原六七个省份之和。西藏之远，好似远在天边。想去西藏似乎要有充足的时间。起码也要20天之久，太多的游客出了无数种方案，大约都如此。

面对这种情况，作为一个多次前往圣地的资深游客有一套如何短时间游西藏精髓的方案，希望能让更多的人克服困难迈开脚步。

想短时间畅游西藏，那么西藏的特色是什么，要看什么就先要搞清楚我认为，来到西藏游玩。

第一、一定是西藏的湖泊

有名气的三大圣湖羊卓雍措，纳木错，玛旁雍错，当然还有很多很多如繁星一般散落在高原各处，为了方便行程一定选一湖作为游览的重点。推荐羊卓雍措。

第二、来西藏不得不看的还有布达拉，大昭寺。

回到千年之前，体会**干布时期吐蕃的辉煌，去看**公主那一段美丽的历史，在大昭寺，释迦牟尼12岁等身金像更值得一拜，看雄伟布达拉伫立千年，守护雪域圣地的气势。

第三，浓郁的佛文化下度诚的人民

在西藏各地，都有络绎不绝的信徒磕着长头，来实现心中的信仰，在阿里冈仁波齐有，在昌都格萨尔王山有，在那曲的草场上有，在林芝的山谷还有等等，在八角街大昭寺旁则是最完美的体现。

第四、各大教派的寺院在西藏

最多的便是寺院、最美丽的依旧是寺院，西藏藏传佛教流派众多，宁玛派，俗称红教，萨迦派俗称花教噶举派俗称白教，格鲁派俗称黄教，而作为初上高原的朋友，可选择最大限度的参观。当推大昭寺"所有教派共推，"扎什伦布寺"格鲁派的圣寺，"萨迦寺"花教的圣地，有藏地敦煌之美称。游这三大寺院，也算把藏地寺院的代表游览一遍了。

第五、看山

来到世界第三极，山不可不看。800来以上的雪峰就数不胜数，大大小小的雪山冰川更是不计其数。珠峰、冈仁波齐、南迦巴瓦、洛子、希夏邦马太多数不过来。这些首推南迦巴瓦峰，随着珠峰大本营的关闭，驱车前往只能达绒布寺，有些不值，不如赏雅鲁藏布大峡谷，南迦巴瓦峰。

第六、观高寒草场，牛羊成群

西藏作为我国四大牧区之一，当然拥有广阔的草地与成群的牛羊.这些也便布在西藏的各地，其中那曲大草原，仲巴草场格外出名。那曲赛马，那曲的草原文化，成为一大亮点。

第七，藏地民居，市井生活

在西藏生活着古老的民族——"藏族"。而纯朴，也成为其特点，在乡间劳作，在草地放牧，在茶馆聊天，等一些属于他们的生活，也成为我们想要了解的一部分。而这些益推八角街旁的"光明"甜茶店，百年的习俗流传至今，在八角街买些文玩，在茶店里品香浓的甜茶，融入藏民之中，悠然自得。了解了来西藏 必看的景点文化，那就方便归划自己的行程。

到底7天怎么玩才能体会到西藏的美。

Day1 到达拉萨

到了拉萨，我相信每个人都抑制不住内心的激动，想立刻走上街头，其实我们要控制自己的心情，尽量减少运动，避免高原反应。因为保持身体健康才能玩的愉快。来到酒店，整理行装，稍适休息，等夜色降临，出发布达拉，出租车，大约10元不打表，看夜幕笼整罩下的布达拉夜景，在药王山留下最珍贵的影像。走到大昭寺、看夜间依旧繁华的街头，看虔诚的人们一个个磕着长头，体会这神圣的时刻。之后回酒店休息。

Day2 游布达拉一大昭寺一罗布林卡一西藏博物馆

切记提前预定布达拉门票，要不然就找旅行社一日游。否则，就要接受黄牛的高价门票，早上便前往布达拉宫1—2小时，里面不可拍照，而后宗角禄康公园里热情的锅庄也吸引人们驻足观看，而后，小昭寺，大昭寺一线，感受佛光的普照。下午时分，罗布林卡，藏王的后花园，观花团锦簇、看藏式建筑，对面则是西藏博物馆，看祖国的伟大，及西藏的千年兴衰，晚上可品正宗藏餐，饮食文化。

Day3 拉萨一羊湖一江孜一日喀则 320km 7h

一路南行，翻越冈巴拉山，美丽的羊湖就一览无余了。一路欣赏，拍照留念，卡若拉冰川也会出现在眼前。蓝天，白云，冰川，湖水交相辉映，就如一幅美丽的画卷。而后景观大变，两侧都是广阔的青稞田与独特的藏式庄园，这便是江孜了，来到江孜宗山抗英城堡可以一观，体会那一段壮烈的历史。一路西行一个半小时的车程到日喀则，宿日喀则。

Day4 曰喀则一扎什伦布寺一拉萨 400km 6 h

沿318国道西行1个多小时车程是萨迦寺，藏地敦煌，绝美的壁画，五颜六色的经幡，雄伟的庙宇，都值得一去。可以选择。如果时间觉得紧张就游览扎什伦布寺。西藏日喀则的扎什伦布寺是后藏地区最有名气的寺院，寺院雄伟壮观，文化底蕴深厚。观赏后不走307省道，经318国道回拉萨。

Day5 拉萨一林芝一派镇 500 km 6h

途经墨竹工卡，工布江达，到林芝.。看藏南风光，犹如瑞土一般。在山水中享受着眼前的景象，来派镇就是为欣赏南迦巴瓦与雅鲁藏布大峡谷，在这里品尝最美味的石锅鸡、藏香猪优美的环境也定会流连忘返。

Day6 游南迦巴瓦、雅鲁藏布大峡谷返林芝

清晨空气中迷漫着闲适的气息，在这里，流水声、牛叫声，声声入耳云雾笼罩着村庄就像世外桃源一般，启程观赏最美丽的"南迦巴瓦"直刺云天的长矛。看沟谷纵深的雅鲁藏布大峡谷整个藏南的美尽收眼底。回到林芝后休整，准备返程。

Day7 告别西藏，飞机返程。

忙碌的你是否有了去西藏的冲动。短短七天时间，玩遍西藏的精髓。虽然时间紧促，身体疲惫。不过短短几天完成心中的心愿，也是有很大收获的。

夏日避暑，你准备好来西藏了吗？