身体在说什么

人有生老病死，往往掌控自己的生死。但身体上的小疼小伤依然让你觉得如此的清晰。在学习过心理学、催眠、禅修以后，我渐渐意识到身体和心理是无法切割的。甚至身体就是心灵，心灵既是你的身体。不在于皮囊的美丑，而是在于它的状态。

我们总是责怪我们的身体，把不舒服的部位责骂。那个该死的蛀牙，那个倒霉的大肚子~~而这些不正是你的部分吗？我们在自我分裂我们的身体。

而疼痛告知我们受伤了，疲倦告知我们该休息了，胃胀告知我们该少吃了。而我们对自己太不好了，老是期待用药物把疼痛或者感知压制出来。有人迷恋药物，迷茫刺激，迷茫那些让你觉得爽的东西，例如，游戏。那你的身体呢？你这辈子都会跟它在一起。你有好好疼爱它吗？

身体是敏感的

身体是一件敏感的仪器，测量这个世界的是是非非。物理上的疼痛，我们都很容易通过身体来感知到。但是，心理上的疼痛我们也是通过身体来感知。

考试前面的紧张感，一定会在你身上，有不一样的感觉。急促，心跳加快，等等。你被拒绝，你整个人都会陷入一个巨大的黑洞。而你的身体会失去状态，失去战斗力。当你开心的时候，你的状态会变得很好，积极向上。很多的边界问题，你敢于去突破，敢于去实践。

静下来的时候，你感知到很多身体细微的疼痛或者僵硬。这是很多身体部位或者器官没有被好好的使用到。例如，闭上眼镜感受一下你脖子的僵硬，感受一下你大小腿的麻木，感受一下你眼睛的疲劳。你有多久没有神清气爽的感觉。

或者在某些事情上的处理，你的身体才是最最诚实的。

身体知道答案

你爱不爱一个人，你的身体是诚实。你是否愿意靠近他？你讨厌不讨厌一个人，你愿不愿意跟他相处？很多时候，我们都在努力向前而走。你是否能够通过本质去看待一个问题。而现在是通过身体去看待一个事情。

很多人的头脑很聪明，非常超前。但是，他的身体跟不上他的行为。那是便是一个知行不合一的人。或者说他的身体跟他的思想不再一个水平线上。

或者，很多问题的答案，你早就知道答案。只是你在头脑层面没有完全理解完毕。或者你真的不敢活出自己，说出自己心底的话。久而久之，你忘记了自己想说什么。

或者说那些跟随自己感受走的人，才是活出自己的人。且不论他们事情是否正确，但是，那份洒脱是真自我。

下次，遇到事情的时候，想想你的身体。

不然浪费身体

身体是革命的本钱。在这个高速发展的社会中，经历越来越多的事情。我们各种设备已经超越我们再快速进步。而我们呢？身体层面还是在过去几千年中，几乎没有太多的改变。我们需要休息，我们需要安静。

而现代社会充斥这大量垃圾信息，垃圾广告，垃圾游戏。你几乎可以根据自己的多巴胺，一直沉迷于其中。

我们慢慢脱离着这个东西，忘记了我们的身体。