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相信使用Android手机的小伙伴们都有这样一种经历，那就是手机刚买来的时候各种流畅好用，感觉使用体验不输iOS，等到用了一段时间后，尤其是安装了国内各种毒瘤App后，手机开始变得容易卡顿、发热。调出控制台一看后台软件，发现很多并不需要的App在后台偷偷运行，强制停止吧，过一会发现它又自己运行起来了，更让人烦恼的是，有些App互相唤醒，比如我打开淘宝，它连带着把滴滴给唤醒了，各种滴滴的弹窗随即弹出来，简直是噩梦。这些后台App运行增多后，即使是16G的内存，骁龙888CPU，时间久了系统也难免不堪重负，最后结果就是手机卡顿。

那么有没有办法阻止这些流氓App自动启动呢？答案是肯定的。当然现在很多国内手机厂家系统里都有阻止软件自启的设置，比如MIUI，这里不做讨论，我要分享给大家的方法简单好用，对于提高手机流畅度效果十分显著。

下面就来跟着大波操作吧：

安装App

这里需要用到一个叫做黑域的App，它长下面这样，红色框框里的就是[呆无辜]，获取链接在文章结尾会分享给大家。

黑域App

激活黑域

黑域App安装完成后，打开是不能使用的，需要连接电脑使用adb命令激活一下。

未激活的黑域App

打开手机开发者模式，一般是在设置-关于手机-软件信息-版本号，连续点击几次即可打开，然后找到开发者选项，勾选USB调试。

打开手机USB调试

然后用USB线连接手机和电脑，在Windows电脑打开 cmd命令行（Mac为终端），敲入以下代码，回车确定，即可激活黑域。

adb shell sh /data/data/me.piebridge.brevent/brevent.sh

设置黑域App

黑域安装完成激活后打开是这样的，它会统计手机里安装的所有软件，并且以用户应用、系统应用、框架应用区分开来，这里我们一般是对用户应用进行操作，系统应用和框架应用最好不要轻易去动它，以免造成手机系统不稳定。

已激活的黑域

黑域

在这里我们以微信为例，在正在运行的软件列表里，长按微信，然后点击右上角的按钮，将微信加入黑域列表。黑域App会根据自己的智能算法，判断后台应用的必要性，将一段时间内不需要使用的后台App杀死，并且防止自启，杜绝死灰复燃。

最后需要注意的是，手机需要保持开发者选项一直开启，并且启用USB调试，否则黑域服务无法正常运行，当手机重启后需要再次使用以上激活步骤激活一次。

将自启App加入黑域

好啦，以上就是大波分享的改善Android手机后台App自启、运行卡顿的方法，被手机卡顿发热困扰的小伙伴们赶快去试试吧，如果本文对您有帮助的话，欢迎点赞评论转发哦！

（黑域下载地址：https://next.burgerwong.xyz:8443/s/5oy38DQZNXxrxxZ，密码：dkmoPmCD）