一个人自身拥有的东西越多，他对别人的需求就越少。换句话说，真正使一个人感到安全的是他的能力，而不是年龄或时间。现在的社会，给予男人们更多的压力，35岁的中年焦虑困扰着很多人，因此，当你的年龄接近某些时间点时，就需要更刻意地努力发展和提高自己。本文介绍的15项技能就是一个很好的能力衡量标准，适用于所有人。

1.得体的应酬能力

你是否曾经在敬酒时不知道该说什么？无论是在正式活动场合，还是在你朋友的婚礼上做伴郎，能讲出精彩的祝酒词都是一个很好的技能。

如果你是一个广受尊重的人，有时候你周围的人会期待你来领头祝酒。能够正确得体地祝酒显示了你的风度。

你要起立，举起杯子，说几句话，让大家都笑起来。但有一条经验之谈就是你的祝词要尽量简短——避免讲会令人尴尬的故事。当你讲出一段经典的祝酒词，能够激励其他人，你就会给别人留下深刻的印象。

2.成为一个善于倾听的人

要成为一个有效的倾听者，需要刻意努力练习。这是一项你应该尽早掌握的技能，在你接近40岁时，你绝对更应该知道如何善于倾听。做一个好的倾听者能让你变得更有成效，能够更好地进行谈判，还能增加你的影响力，和他人建立正确的联系。

在社会交往中，要学会通过多倾听去理解别人，而不是多回答（自说自话）。这不仅能帮助你避免与人发生不必要的冲突和误解，还能帮助你获得人们的好感，进一步拓宽你在生活中的联系。

3.施行心肺复苏

尽管大多数人都了解心肺复苏的重要性，但实际上只有3%的人知道如何正确施行心肺复苏。在医院之外发生心脏骤停的人中，10个有9个是因为在心脏骤停的最初几分钟内没有做心肺复苏而死亡。

能够对另一个人进行急救是一项极其宝贵的技能。它可以帮助你拯救朋友、家人、甚至陌生人的生命。此外，知道如何施行心肺复苏将使你在遇到紧急情况时更加自信，发挥作用。

4.驾驶手动挡汽车

虽然现在的汽车大多都是自动挡的，但是驾驶手动挡汽车仍然能给一些人带来乐趣和挑战，而且维修手动挡汽车的费用也比较低。

如果你能驾驶自动挡和手动挡两种汽车，你就有了应付更多意外状况的能力。例如，如果你去海外旅行需要租车，大多数欧洲车可都是手动挡哦。也有可能你朋友喝醉了，你需要用手动挡车送他回家。

5.接受建设性的批评

真的没有人喜欢被批评——不管是出于建设性的批评还是其他目的。但是，能够正确对待外界的观点或他人的评估，有助于你的成长，能帮助你发现自己看不到的弱点。

人无完人，很多时候别人能看到的东西，我们自己却看不到。因此，能够以冷静的头脑接受建设性的批评，也有助于你正确识别真诚和有益的反馈。

6.掌握夸奖的艺术

亚瑟·叔本华曾在他的《忠告与格言》一书中说：“礼貌的言行就像假币，在使用假币时也吝啬、小气就是不智的表现。”

想一想吧，当我们自己收到赞美时，我们都会感觉很好。这是一种交换正能量的好方法。真诚的赞美就是对另一个人表示真诚的赞赏。一个好男人是善良和亲切的，正确地给予赞美可以很好地表现你的亲切感。

7.品鉴葡萄酒

对于一个男人，尤其对于一个快40岁的男人，一项很棒的技能就是能够选择和品鉴葡萄酒。随着你对葡萄酒有更多的了解，你会更懂葡萄酒的文化，更能够欣赏它，从而更好地享受它。饮酒是一种社交方式，尤其是在这个时代。

当你对葡萄酒很了解时，你和你周围的人将更喜欢饮用葡萄酒，因为你能够轻松地为其他人——朋友、家人和约会对象选择最好的葡萄酒。

8.管理压力

压力对我们的精神和身体都有影响，知道如何管理压力可以让你的头脑和身体更有效地工作。我们都会时常遇到压力大的情况，这是不可避免的。但学会如何更好地管理压力，可以大大改善你的生活质量。使你更快乐，更健康，更有效率。

9.做正确的俯卧撑

俯卧撑的一个好处是，你可以在任何地方做，而且不需要任何设备。

作为一个男人，这是一个你应该在更早的年龄学习的技能，但你肯定想在40岁之前掌握它。正确的俯卧撑是塑造和调整上半身肌肉的最佳运动之一。做得好的话，它可以锻炼你的背部、三头肌和肩膀。如果做得非常好，还可以锻炼到你的下背部跟核心肌群。

正确的俯卧撑不仅能调理你的身体，而且还能帮助你通过自重训练增长力量。

10.做按摩

做正确的俯卧撑是为了你的身体，而做按摩是为了她（们）。良好的按摩有助于你与女士在身体和情感上建立更深的联系。如果你希望能够营造浪漫的气氛，或者有借口与另一半互动，那么就学学如何做按摩吧。

11.调酒

如果你想在待客时有个超棒的家庭酒吧，那么就要学习如何调制酒精饮料。厨师做美味佳肴需要菜谱，一个伟大的调酒师（尽管只是你家里的）同样也需要一本饮品的菜谱。

你不需要会调非常多种类的酒，五到八种就足够了。干马天尼，曼哈顿，经典的玛格丽特，再加一些代基里酒应该就可以啦。

12.厨艺

厨艺不仅能让你和家人吃到美味的食物，还是与家人进行交流，表达自己对他们爱与关心的美好方式之一。另外，当你是一个人的时候，掌握厨艺，还可以更好地照顾自己的生活。

13.说一门外语

在一个提倡全球竞争力的时代，能够说一门外语可以帮助你脱颖而出，如果你能够说别人的语言，你也能够更好地与别人相处。

学习外语不仅能帮助你更好地了解另一种文化，也能活跃你的大脑，促进你的职业发展。无论在个人还是职业层面，学外语都是一项非常有用的技能。

14.管理财务

到了40岁，你可能比以前赚得更多，而且很有可能会不时地遇到财务上的问题。因此，你需要知道如何管理你的钱。

在管理金钱方面，有一些事情你需要特别注意。

首先，要按照预算生活。首先确保你已经建立了至少可以支撑5至8个月的生活费用的应急基金。然后，开始偿还你的债务。在偿还债务后，再进行投资。所有这些都得到控制之后，就可以用你的钱来做些娱乐了。

当然，实际管理钱比这更复杂，但了解这个基本原则是一个很好的开始。

15.营造人际网络

你的生活、事业发展和健康状况，很大程度上取决于你有什么样的人际关系网。

当你建立人际关系网络时，就进入了一个社交圈，在这个社交范围内的每个人都是互利的。你可以跟别人交换信息、知识、联系，你可以给予和接受建议，你可能了解到新的商业机会。

一般来说，如果你掌握了建立人际关系网的技巧，你会在职业发展上走得更远。

16.游泳

溺水是意外伤害导致死亡的第三大原因，全世界每年有32万例溺水死亡。游泳很危险，所以大多数人因为害怕从未学会游泳。但更危险的是不会游泳。而且，如果你不会游泳，当你在深水区时，你会一直感到害怕。当你在船上时，你会害怕掉下去。一个男人应该是一个保护者的角色，害怕水显然不会显得很勇敢。

我们要成为最好的自己，就要不断学习、进化和成长。没有人期望你能掌握以上每一项技能。但是，如果你努力学习或练习这些技能，哪怕只有其中一部分，你都会变得更加优秀和能干。

您认为男人40岁之前，还应该掌握哪些技能，欢迎在留言中给出您的观点。