以前我写推荐都会给出具体的数据分析，比如像之前的 2019 笔记本电脑推荐：测评数据+使用体验 知乎 Live, 里边就有相关的科普和很多数据分析（Live 现在时效性有一些损失，不建议单独购买了），但是整理出来实在是太耗费精力，我更希望把时间留给写评测。

所以在这里我只列出最推荐的几个机型，一些本身「也可以买，但竞争力不是最强」的机器不会列出，这样就能降低大家的选择难度。

没有写出来的不代表不能买，但写出来的产品都是绝对「最有竞争力/最具代表性」的，99% 的需求都可以被这个回答里的机型满足。

笔记本电脑：

笔记本电脑可以被分为四个大类：

轻薄家用本，采用 15W~25W 处理器 + MX250 级别独立显卡，较为轻薄。

旗舰超极本，采用 15W~25W 处理器，没有独立显卡，极致轻薄，大电池。

游戏本，采用 45W+ 处理器，G/RTX *050 以上独立显卡，厚重，性能很强

高性能轻薄本，采用 45W+ 处理器，Max-Q 后缀独立显卡（或无独立显卡），较轻薄，性能强

这四大类笔记本分别对应了四种主流的需求：

日常工作娱乐（Office 系列软件），玩一些非大型游戏（LOL, OW, Dota2） —— 轻薄家用本

纯粹的日常工作和简单的非游戏娱乐，并且追求便携和长续航 —— 旗舰超极本

有中大型游戏需求，或者需要使用笔记本电脑来处理繁重的工作任务 —— 游戏本

没有特别强的游戏需求，但是对于 CPU 要求很高，希望尽可能的便携 —— 高性能轻薄本

这四种大类的笔记本几乎可以覆盖所有人的需求，所以我们在选择机型的时候，也只需要确定自己属于哪种人群，然后直接找到对应的大类，最终对比几个具体机型就能找到适合自己的笔记本电脑了。

买笔记本还需要关注三个大类，性能（散热）、屏幕、便利性/扩展性。

由于这一次回答里推荐的产品都是散热表现达到了基础水平的，性能也都有保证，所以我们不深入介绍如何判断一个电脑的性能，也不介绍什么是最新的配置（出现的都是没过时的），因为性能对比只需要看下边两个图就好了：

红色为 AMD, 蓝色为 intel, 目前来说 intel 在移动平台还有很大优势，同一个产品上搭载 Intel 处理器的版本都会比 AMD 版本续航更长，顶级的产品性能也更高，最需要关注的一个排序是：

i7-9750H ≈ i7-10710U (45W）＞ i7-10710U (25W）＞R7 3700H ≈ R5 3500H ≈ i5-8/9300H＞ i5-10210U (20W) ≈ i7-10710U (15W) ≈ R5-3500U ＞ i5-10210U (15W）≈ i5-8****U

说人话就是，游戏本和高性能本的都不要买 i5-9300H 版本，除非钱实在不够，因为它的性能还不如很多轻薄本用的 R7 3700H 和 R5 3500H 处理器，更不如 i7-10710U 的全开状态。

同时，10 代酷睿虽然是最新的，但是除非你买 i7-1065G7 这样的 10nm 版本，或者你买 i7-10710U 这样的 14nm 变态 6 核心版本，要不然都和 8 代酷睿没有太大差别。

如何评价 8 月 1 日英特尔正式发布的 11 款十代酷睿处理器？关于十代酷睿可以参考上边的回答。

显卡方面，全都是 NVIDIA 的天下，AMD 在移动端的显卡没有什么优势，上图绿色都是支持光追的显卡，只需要关注这点就好：

玩游戏但是预算不高，优先选择 1660Ti 显卡 + i5 的组合，性价比最高，因为 i5 还是 i7 的 CPU 对大部分游戏的影响都不如 GPU, 所以记住，玩游戏优先升级显卡。

最后则是屏幕，我们做过相当多的科普和专业测试了，如果有兴趣的可以看下边的几个连接，没有兴趣只要记住以下几个等级：

• TN 屏幕 = 坑人
• 没有标色域或者标 45% NTSC 色域 = 屏幕颜色不够艳丽
• 标了 72% NTSC = 这块屏幕看起来比上一个等级艳丽，但不一定精准
• 标了 100% sRGB = 这块屏幕只要你不做专业的影像工作，就已经是很不错的
• P3 色域，AdobeRGB 色域 = 专业用途才需要，懂的人自然懂，不懂不要瞎买，除非你买的是 Mac

轻薄家用本（价格由低到高排序）：

￥4399.00

MagicBook Pro Linux版16.1英寸（AMD R5 3550H 8G 512G 100%sRGB）

• 优点：同价位唯一大尺寸好屏幕的产品，性能高价格低
• 缺点：显卡性能一般，需要自己装系统，无 16GB 内存

￥4699.00

惠普（HP）战66 AMD 升级版锐龙R5 3500U

• 优点：同价位唯一大牌且好屏幕的产品，有指纹识别，扩展性强可升级 16G 内存，接口齐全，性价比非常高。
• 缺点：AMD + 电池的原因续航不算长，屏幕边框较宽。

￥4699.00

小新Pro 13.3 英寸标压锐龙R5-3550H 16G 512G

• 优点：同价位唯一小尺寸高性能锐龙，唯一 16:10 高屏占比屏幕，面部解锁，16G 内存+大固态硬盘，性价比非常高。
• 缺点：比 Intel 版本续航稍短，没有独立显卡，打不了游戏

￥4799.00

联想ThinkPad X395（0TCD）13.3英寸轻薄笔记本电脑（锐龙5 PRO 3500U 8G 256GSSD FHD 指纹识别）

• 优点：同价位唯一高端系列 ThinkPad, 军标测试更坚固，键盘手感更好，噪音低
• 缺点：屏幕边框有点宽，配置相对于消费笔记本更低

￥5399.00

华为(HUAWEI)MateBook 13 第三方Linux版 全面屏轻薄性能笔记本电脑 (i5-8265U 8G 512G 2K 独显)银

• 优点：同价位唯一 3:2 高素质屏幕，散热不错，金属机身，可与华为手机联动
• 缺点：需要自己装系统，没有 USB-A 接口需要转接

￥5699.00

华为(HUAWEI)MateBook14 第三方Linux版 全面屏轻薄性能笔记本电脑(i5-8265U 8+512GB 2k 独显)灰

• 优点：同价位唯一 3:2 较高素质大屏幕，可与华为手机联动
• 缺点：需要自己装系统，接口比 MateBook 13 更齐全，散热弱于 13

￥5999.00

戴尔灵越13 7000 13.3英寸英特尔酷睿i5超级轻薄窄边笔记本电脑(i5-10210U 8G 512G 72% 0.955kg 2年全智)

• 优点：同价位最轻，仅 970g, 屏幕不错，大厂售后
• 缺点：只有一个 USB-A 接口，只有 8GB 内存无法升级

￥6999.00

联想(Lenovo)小新Pro13.3英寸英特尔酷睿i7全面屏超轻薄笔记本电脑(六核I7 16G 512G MX250 QHD 100%sRGB)

• 优点：同价位唯一 6 核心 i7-10710U 性能超过 i5 游戏本，16:10 屏幕，16GB 内存 + 512GB 固态硬盘，小尺寸高性能，性价比非常高。
• 缺点：经常缺货，只有一个 USB-A 接口

￥7299.00

小米Pro 2019款 15.6英寸金属轻薄(第八代英特尔酷睿i7-8550U 16G 512G PCIE SSD MX250 2G独显 72%NTSC 指纹识别 Office) 游戏 灰色 笔记本

• 优点：同价位唯一 16GB 内存，大尺寸 Intel + MX250 独立显卡笔记本，性能散热过得去。
• 缺点：16GB 绑定了 i7 但实际 CPU 性能和 i5 没区别，屏幕色域不一定能达到 sRGB, 而且比尺寸更小搭载 i7-10710U 小新 Pro 的CPU 性能要差。

旗舰超极本（价格由低到高排序）：

￥5799.00

联想（Lenovo）YOGA C740 英特尔酷睿i5 14.0英寸超轻薄 触控屏 笔记本电脑 金色 i5-10210U 8G 512G FHD IPS

• 优点：同价位唯一翻转触控屏，金属机身，做工售后不错，支持 WIFI 6, 512GB 固态硬盘
• 缺点：只有 8GB 内存

￥8699.00

华为(HUAWEI)MateBook X Pro 2019款 第三方Linux版 13.9英寸全面屏轻薄笔记本电脑(i5 8+512GB 独显 3K) 灰

• 优点：同价位唯一 3:2 四面超窄边框屏幕，较为轻薄，续航较长，顶级雷电 3 接口可与华为手机联动
• 缺点：需要自己装系统，性能散热不是强项

￥9499.00

联想ThinkPad X1 Carbon 2019（1YCD）英特尔酷睿i5 14英寸轻薄笔记本电脑（i5-8265U 8G 256GSSD FHD）黑

• 优点：坚固耐用，键盘好，噪音低，商用笔记本综合素质最强
• 缺点：上下边框较宽，即将更新 10 代处理器，年末即将发布新款

￥9499.00

联想(Lenovo)YOGA C940 英特尔酷睿i5 14.0英寸超轻薄笔记本电脑(i5-1035G4 16G 512G SSD UHD)深空灰

• 优点：翻转触控，屏幕素质高，最新 10nm 处理器，没有独显但性能接近入门独立显卡，长续航，外放效果好，标配 16GB 内存
• 缺点：长期高负载时表面温度较高

￥10699.00

Apple 2019款 MacBook Pro 13.3【带触控栏】八代i5 8G 256G RP645显卡 深空灰 苹果笔记本电脑 MUHP2CH/A

• 优点：所有 MacBook 之中的入门推荐款，原本想买 Air 的全部建议改成买这个，屏幕素质极佳，保证了基础性能，散热与续航
• 缺点：散热性能比高配 MacBook Pro 13 差，边框宽

￥12999.00

Apple 2019新品 MacBook Pro 13.3【带触控栏】八代i5 8G 256G 深空灰 笔记本电脑 轻薄本 MV962CH/A

• 优点：屏幕素质极佳，由于更好的散热，所以性能比上边的低配入门 MacBook Pro 13 高很多，多了两个雷电接口
• 缺点：边框宽

主流游戏本（价格由低到高排序）：

￥5599.00

神舟(HASEE)战神ZX7-CP5A2 英特尔酷睿i5-9400 GTX1060 6G 15.6英寸游戏笔记本电脑(8G 512G SSD IPS)

• 优点：1060 只卖 5600，想打游戏预算不高，你没得选。
• 缺点：除了 1060 其他都不是优点，屏幕颜色淡，品牌价值为负

￥6279.00

机械革命(MECHREVO)Z2 Air 15.6英寸设计轻薄游戏笔记本电脑（i7-9750H 8G 512G SSD GTX1650 72%高色域）

• 优点：同价位唯一屏幕不错，比较便携的产品
• 缺点：做工用料不行，机器轻薄所以噪音大，品牌价值为零

￥6299.00

神舟(HASEE)战神Z7-CT5NA 英特尔酷睿i5-9300H GTX1660Ti 6G 15.6英寸游戏笔记本电脑(8G 512G SSD IPS)

• 优点：1660Ti 只要 6000 出头，想打游戏预算不高，你没得选。
• 缺点：i5 是拖累，屏幕颜色淡，品牌价值为负

￥6399.00

联想(Lenovo)拯救者Y7000 2019 英特尔酷睿i5 15.6英寸游戏笔记本电脑(i5-9300H 8G 1T SSD GTX1650 72%NTSC)

• 优点：年度综合素质最强（散热噪音性能）的游戏本，入门底线配置，屏幕足够鲜艳
• 缺点：i5 性能还没小新 Pro 的 i7 强，入门显卡玩不了什么大作，没有高刷新率也适合竞技 fps 游戏

￥7299.00

联想(Lenovo)拯救者Y7000 2019英特尔酷睿i515.6英寸游戏笔记本电脑(i5-9300H8G 512G SSD 1660Ti 72%NTSC)

• 优点：年度综合素质最强（散热噪音性能）的游戏本，性价比最高的不玩竞技 fps 游戏的选择，屏幕足够鲜艳，如果有钱就买 i7 版本
• 缺点：i5 性能是拖累，如果你重点不在游戏而是在工作，就去买 i7 +1650 的版本

￥7599.00

惠普(HP)暗影精灵5 15.6英寸电竞屏游戏笔记本电脑(i5-9300H 8G 512GSSD GTX1660Ti 6G独显 144Hz)

• 优点：综合素质仅次于拯救者的游戏本，性价比最高最适合玩竞技类 fps 游戏的配置，屏幕足够鲜艳而且有高刷新率，如果有钱就买 i7 版本
• 缺点：i5 性能是拖累，如果你重点不在游戏而是在工作，就去买 i7 +1650 的版本

￥7999.00

联想(Lenovo)拯救者Y7000P 2019英特尔酷睿i5 15.6英寸游戏笔记本电脑(i5-9300H 16G 1TSSD GTX1660Ti 144Hz)

• 优点：年度综合素质最强（散热噪音性能）的游戏本，性价比最高最适合玩竞技类 fps 游戏的配置，屏幕足够鲜艳而且有高刷新率，如果有钱就买 i7 版本
• 缺点：i5 性能是拖累，如果你重点不在游戏而是在工作，就去买 i7 +1650 的版本

￥8899.00

神舟(HASEE)战神TX9-CT5DK 英特尔酷睿i5-9400 RTX2070 8G 16.1英寸144Hz游戏笔记本电脑(16G 256G+1T)

• 优点：只有它能在这价位给你 2070+高刷新率屏幕，追求游戏体验的话性价比非常高
• 缺点：i5 性能是拖累，如果你重点不在游戏而是在工作，那么就买 i7 版本

￥12499.00

惠普(HP)暗影精灵5 plus 17.3英寸游戏笔记本电脑(i7-9750H 8G*2 512GSSD+1T RTX2070 8G独显 144Hz)

• 优点：17.3 英寸 2070 显卡只卖 12499 人民币，还有高刷新率
• 缺点：买之前想清楚自己能不能接受这个几乎没有便携性的产品

￥15999.00

联想(Lenovo)拯救者Y9000K 2019 17.3英寸游戏笔记本电脑（i7-9750H16G 2T+1T SSD RTX2070 144HzG-SYNC）

• 优点：比暗影精灵 5 Plus 更薄，散热噪音控制更好
• 缺点：买之前想清楚自己能不能接受这个几乎没有便携性的产品，边框比暗影精灵 5P 更宽

更贵的旗舰游戏本就无所谓了，看品牌和设计买吧，枪神 3 很不错。

高性能轻薄本（价格由低到高排序）：

￥7399.00

戴尔DELL灵越7000 15.6英寸英特尔酷睿i7设计师轻薄笔记本电脑(i7-9750H 8G 512G GTX1050 高色域 2年全智)

• 优点：性价比高，屏幕好的英特尔处理器笔记本，扩展性好，大厂保证
• 缺点：无法搞定 CPU GPU 同时满载，所以不推荐游戏，只推荐给工作需求。如果买 i5, 那么实际性能还不如便宜得多的 MagicBook Pro 锐龙 R5

￥8699.00

联想(Lenovo) Y9000X英特尔酷睿i7 15.6英寸高性能标压轻薄笔记本电脑(i7-9750H 16G 1TSSD FHD)深空灰

• 优点：综合素质最高的高性能无独显轻薄本，可以超水平发挥 i7-9750H 的性能，屏幕不错
• 缺点：没有独立显卡，所以不适合游戏以及很多需要显卡的工作，当然你也可以外接显卡，但性价比会降低，不建议买 i5，因为性能还不如自家小新 Pro 的 i7-10710U 版本

￥13799.00

技嘉GIGABYTE RP75NewAero15-SA15.6英寸创意设计轻薄游戏本(i7-9750H GeForce GTX1660Ti 8G 256G 4K OLED)

• 优点：少见可选 GTX 1660Ti + 4K OLED 的产品，电池容量高
• 缺点：散热稍稍弱，屏幕存在 PWM 频闪

￥17099.00

Apple 2019新品 MacBook Pro 15.4【带触控栏】全新九代六核i7 16G 256G 深空灰 笔记本电脑轻薄本MV902CH/A

• 优点：顶级的屏幕素质和做工设计，macOS 加成
• 缺点：i9 性价比很低，即将发布新款（高可信度）

￥21999.00

ROG 冰刃3S新锐 九代英特尔酷睿i7 15.6英寸 240Hz游戏笔记本电脑(i7-9750H 16G 1TSSD RTX2070 8G)

• 优点：轻薄设计而且散热很不错，240Hz 还有 G-Sync, 支持 USB-C 充电，出门可以带便携移动电源
• 缺点：键盘表面温度比下边的高

￥22699.00

雷蛇（Razer）灵刃15精英版 2019款 15.6英寸游戏笔记本电脑（i7-9750H 16GB 512GB PCIE RTX2070 Max-Q 240Hz电竞屏 雷电接口）

• 优点：轻薄设计而且散热不错，能发挥全部性能，外观甩非主流游戏本几个层次，键盘进风设计
• 缺点：即便选 2080Max-Q 版本也不代表游戏能跑到 240Hz, 没有 G-Sync, USB-C 接口没办法充电