杭州一健身男子一个月吃 160 袋鸡胸肉，尿常规异常，导致肾损伤

经常健身的人对于鸡胸肉应该都不陌生，作为健身中的常见食材，鸡胸肉可以为我们提供大量的蛋白。但是，在健身的过程中并不能完全地依赖它，如果过度摄入则有可能损伤到我们的身体。

30岁的马先生（化名）是位健身达人，强壮的肌肉线条和清晰的六块腹肌，让同事们羡慕不已。但追求完美的他仍对自己的身体状态不满意，为保持更低的体脂，马先生听从健身爱好者的建议，以高蛋白饮食为主。

为此，他告别食堂，买来一箱成品鸡胸肉，除了早餐，其余时间都靠鸡胸肉充饥。没几天，一箱20袋的鸡胸肉就被一扫而空，马先生因此一口气又囤了10箱。每天摄入极低的碳水和极高的蛋白，本以为能掉秤。谁曾想还没到一个月，马先生总觉得浑身无力，有时候还腰部酸痛。正巧公司体检，他的尿常规检查结果显示尿蛋白2+。

“平时自己身体健康，也一直保持运动，怎会突然这样？”傻眼的马先生来到杭州市第一人民医院肾内科就诊。

主任医师谢祥成在详细询问病史及完善各项检查后，判断他是因为摄入过多蛋白质而造成肾脏代谢负担过重，继而导致肾损伤。

造成这样的后果，也在提醒着我们在饮食上一定要均衡，避免因为偏食或过度摄入某一类食物从而导致营养不良，甚至严重的损伤了我们的身体。

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