个体的成长，离不开“复盘”

联想创始人柳传志曾说：

在这些年管理工作和自我成长中，「复盘」是最令我受益的工具之一。

在奔忙行走的日日夜夜，从不回头观望自己和同行人的职场人，有可能连前方道路是否正确这最基本的方向感都会丧失。

这篇文章就来深度思考“复盘”，希望对你有帮助。

01复盘的认知

“复盘”是围棋棋术中衍生出来的一种叫法，指下完一盘棋之后重新摆盘推演巩固练习。

到了后来，“复盘”依次不断用在个人成长和职业规划中，可以简单理解为：

“复”指对过去的复习，“盘”指盘点，“复盘”合起来就是：对过去进行复习盘点，明确下一步的计划走向。

大多数复盘方式都按照三步走策略，即对过去的复盘、对现在的复盘和对未来的规划，这种方式基本上人人都懂，相信你也有尝试过，但，改变的效果并不大。

为什么改变的效果不大？

比如你的是一名厨师，你在复盘宫保鸡丁的做法。

复盘过去，你总是把鸡肉丁炒得太老太过火；

复盘现在，每次呈现出来的口感不一，有时候肉太老，有时候还差点火候；

而你对未来的的改进方法是在火候上下功夫。

但下次再掌勺的时候，你该犯的错误也还是会犯，为什么？

只因这一过程太顺其自然，导致你太容易放过自己。人在给自己安慰找说辞的时候，都会首先放过自己，然后发毒誓下次一定要改进。

恶性循环之所以能延续，很多时候是你太容易进入【自动闭合】模式。

还拿宫保鸡丁来说，你复盘得出改进的方法是在火候上多下功夫，这时你的已知思维得到确认，随后会进入【自动闭合】模式，封闭探索思维。

我们大脑极其渴望确定性，但确定性又会减弱追求欲望。

一旦你确定得到某样东西，你就会减弱对它的渴望和追求。

很多时候我们丢弃了本能的探索，选择接受事物的表象。

不愿意去做深度的复盘，永远停留在孩童时代“给糖吃”的极简思维。

02瓶颈期的复盘方法论

职业的天花板相信大家都不陌生。

职业天花板是指：在你的工作岗位中，你的能力和职位达到一定级别后，上升的空间就会很小，即使你再有能耐，也无法顶破这面墙。

生物学中有一个跳蚤效应。

生物学家往玻璃杯里放入一只跳蚤，跳蚤轻易地就跳了出来，他再把这只跳蚤放入加盖的玻璃杯中，结果跳蚤一次次跳起，一次次被撞。

最后这只跳蚤变得聪明了起来，它开始根据盖子的高度来调整自己所跳的高度。

一周之后取下盖子，跳蚤再也跳不出来了。

道理很简单，跳蚤调节了自己跳的高度，而且适应了它，目标感的适应会让你从容的放弃更高的追求。

很多人遇到瓶颈期的心理反应大都会抗拒它，之后去适应它。

这也是很多人都走不出的圈子，不知道自己离开这个地方后能干嘛、裸辞之后能干嘛？

前两天听到公司HR对求职者的谈话，开头第一句先来“自我介绍”，而多数求职者都说自己在前任公司干了七八年，这引起了我的思考。

一个人在一家公司干了七八年的原因是为了什么？

我分析了几点。

1.公司的制度好、管理好、福利好、上下级关系好。

2.公司的福利不好，但工资高。

3.工资不高，但各种福利都有，月休天数多。

4.公司正处于上升期，发展空间大、学到的知识多。

......

这些分析都偏向于好的，能让你做的久的原因，但，还有一种你很难察觉的“局”，叫“死循环局”，这种局只会让你一次次的重复它的步骤，无需用你思考。

比如，你一天上传10个视频，这一过程包括：剪辑→保存→上传视频。这个过程不太费脑，过程也轻松，但就是费时。

费时能让你忘掉过程的重复性，你只知道，只要每天按时完成老板交代的工作，就不会被骂，就不用加班，就不用扣工资，就能有工资拿。

然后，死循环的局就慢慢开始了。

你很少能感知这种局，因为在你的意识里你只是在努力的上班，大脑会自动过滤掉这种「死循环的局」，从而让你更用心的去做事。

李叫兽的文章《为什么你有10年经验，但成不了专家？》有一个提问：

如何成为一个领域的专家？

有人说主要靠经验，有人说靠天赋，但是大量的研究发现：不论是经验还是天赋，都不是成为专家的关键因素。

经验并不能让你成为专家。

如同你在一个工作岗位上工作10年，重重复复练习了十年，历练到的只是工作经验和完成速度，但你离真正的专家还很远，因为你跳不出「死循环的局」。

我们每个人都面临着一种“局”，有些局你很容易看得清，有些局你很难看得清。

到这里，你可能已经猜到我下一步要讲「破局思维」了。

是的，没错。

职业的天花板、瓶颈期、死循环的局、这些都需要你用破局思维去破解它，帮你走出困境。

如何提升你的「破局思维」？

1）颠覆认知

颠覆=刷新，刷新=接受

认知=认识＆知道

颠覆认知=接受、认识、知道（的过程）。

你的认知水平决定你的人生的高低。

不要让自己的思维受到限制，否则你很难成长。

2）对任何事物保持敏锐的察觉

在平时的社交聊天中，大多数人都认为那些赚大钱的人都是高人一等的聪明人，其实，你跟他们的差距就在于“敏锐的察觉”。

你有没有注意到一个现象？

很多小区都摆放有快递自取柜，操作简单，快递员把你的快递放入自取柜后，系统会发送一条短信给你，上面有自取柜的地址、柜子编号、取件码。

你只需来到自取柜前，按照短信上给出的信息完成这一操作，就可以取走你的快递了，这种「不过脑」操作让很多人喜欢。

很普通的一个快递柜却透露出一条商业法则：

麻烦=痛苦=机会

任何产品的设计都是为了解决当下人们的麻烦和痛苦。

所以，对任何事物都应该保持敏锐的察觉。

3）广角度学习

碎片化知识的时代里，知识是融会贯通的，可以用尖角效应解释细节效应，可以用羊群效应解释从众心理；但，你所学的每一样知识都不是完整版。

你需要像狩猎般广角度搜索和定位猎物，把你学到的碎片化知识重新拆解组合，形成一套自己的认知体系。

多学习行业外的知识，不限定于本行业中，一个领域的知识，可以被不同领域用不同的现象、效应解释。

所以，你现在所学的每一样知识，在将来都能助你。

4）走出舒适区

大家喜欢舒适区，因为舒适区里没有任何生物对自己造成攻击。

心理学研究中有一种名为“预期竞争”的动态模式，指的是在你做出一个预期（例如；无忧无虑、享受时光、悠闲自得等）时，另外一个与这个预期冲突的隐形预期就会悄然发生。

也就是说，你现在躺在舒适区里享受时光、悠闲自得，这就意味着会有另外一种隐形预期出现，也就是恐惧。

湖畔大学梁宁说过一句话：痛苦即恐惧。

把你的恐惧放大，自然就会知道待在舒适区是危险的。

03复盘方法论

那么，提升「破局思维」后，日常生活中我们该如何对“复盘”进行练习？下面我会从三个维度进行讲解。

1）避免进入“自动完成”模式

避免自动完成=不自动闭合

我们都喜欢舒服的状态，恰巧“自动完成”就是一种舒服的状态，它会让我们逃避痛苦和麻烦，导致每次都在「自动完成」。

重新审视事情的重要程度，避免进入「自动完成」模式。

2）深度思考

哈佛大学的一项研究指出：哪怕只进行十分钟的深度思考也能显著提高学习和做事的效率。

我常用的方法是：

总结经验→深入思考→做出选择→采取行动→反馈加持（循环）。

3）持续获取反馈

复盘之后在于得到外界的反馈，反馈的目的在于调整自己的做事风格和做事进度。

很多时候我们是在反馈中成长，并非基本功的扎实，基本功的练就也是通过他人的反馈调整自身的因素。

总结一下：

深度复盘能帮你跳出瓶颈期，提升你的破局思维，颠覆你的认知。

“个体的成长，离不开“复盘”。