满满蛋白质的剁椒豉油嫩豆腐,你值得拥有


满满蛋白质的剁椒豉油嫩豆腐,你值得拥有

从小妈妈就告诉我,一定要多吃豆腐,对身体好。但豆腐样子嫩白略显无趣,味道清淡不够美味,当时还是小孩子的我并不喜欢吃这样没啥味道的食物。不过当时我们小镇上有一个豆腐磨坊,我对豆腐的制作过程比较感兴趣,一有空就跑去瞧瞧豆腐制作工艺,顺便还能讨到一碗豆浆喝。虽然小时候我不怎么喜欢吃豆腐,但是豆腐的香气一直伴随着我成长,是我儿时记忆力香甜的气息。每当闻到豆腐香,我就会回忆起童年的点点滴滴。

满满蛋白质的剁椒豉油嫩豆腐,你值得拥有

长大以后,为了保证营养的荤素搭配,我什么食物都会吃上一点。含有丰富蛋白质的豆腐自然成了我经常吃的食物之一,越吃豆腐越觉得好吃,久而久之红烧豆腐、麻婆豆腐、豆腐鱼汤等都变成了我的拿手好菜。今天要教大家做的菜,是以豆腐为食材的剁椒豉油嫩豆腐,不仅闻起来香,吃起来更是美味可口,下面大家一起来看看吧!

剁椒豉油嫩豆腐

满满蛋白质的剁椒豉油嫩豆腐,你值得拥有

满满蛋白质的剁椒豉油嫩豆腐,你值得拥有

准备食材:嫩豆腐500g,金针菇200g,小青椒3颗、剁椒酱2勺,蒸鱼豉油20g,小葱1根,食用油15g。

满满蛋白质的剁椒豉油嫩豆腐,你值得拥有

满满蛋白质的剁椒豉油嫩豆腐,你值得拥有

第一步,将豆腐洗干净,切成大小适中的豆腐片;将金针菇洗干净,切掉根部,用手掰散;将青椒、小葱洗干净,青椒剁成剁椒碎,小葱切成葱末备用。准备一个盘子,将掰散的金针菇平铺在盘子上,然后把豆腐片均匀地码在金针菇上,接着在豆腐片上撒上剁椒酱和青椒碎。

满满蛋白质的剁椒豉油嫩豆腐,你值得拥有

第二步,起锅,往锅里倒上半锅冷水,放入一个三角蒸架,开中火烧开水,锅内的水沸腾后,把装着金针菇和豆腐的盘子放在三角蒸架上,盖上锅盖蒸15分钟。蒸制时间到,将盘子从锅中取出来,再把盘子里的水倒出来。

满满蛋白质的剁椒豉油嫩豆腐,你值得拥有

第三步,将蒸鱼豉油淋在蒸好的豆腐上,然后把香葱粒撒在豆腐块儿的正中间位置,香气扑鼻的剁椒豉油嫩豆腐就做好了!

满满蛋白质的剁椒豉油嫩豆腐,你值得拥有

刚做好的剁椒豉油嫩豆腐冒着一股儿热气,带着有一点辣味,软嫩鲜香,引人入胜。我用筷子夹起一块嫩豆腐,轻轻吹几下,豆腐和辣椒搭配起来的香味涌进鼻腔里,我的食欲一下子就有了,再将那一筷子豆腐送进嘴里,余温尚存的豆腐带着热气带着鲜辣软软嫩嫩地满足了我的味蕾,这滋味实在是太棒了!配着剁椒豉油嫩豆腐,我能多吃好几碗白米饭呢!

满满蛋白质的剁椒豉油嫩豆腐,你值得拥有

让我沉迷于其中的剁椒豉油嫩豆腐,一定也会让大家不可自拔的。不要犹豫了,赶快买好材料,做出一份,一起热热闹闹地吃起来吧!

妙妙小妙招

1、买豆腐时,千万不要买内脂豆腐,因为剁椒豉油嫩豆腐需要蒸制豆腐,内脂豆腐太软了,蒸的时候容易碎。

2、豆腐蒸好后,锅里的盘子是非常烫的,取出盘子时一定要注意,不要被烫伤。

本文由《妙食记》原创,欢迎关注,带你一起长知识!

如果你觉得妙妙分享的美食做法和妙招很实用,那就帮我点个赞,分享给你认为有需要的人吧!谢谢大家的支持!

展开阅读全文

页面更新:2024-04-30

标签:子时   豆腐   切成   都会   美味可口   块儿   小葱   青椒   妙招   热气   盘子   蛋白质   筷子   味道   食物   金针菇   科技

1 2 3 4 5

上滑加载更多 ↓
推荐阅读:
友情链接:
更多:

本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828  

© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号

Top