不管是苦逼的996“爆肝”打工人，还是备战考研、考编等等各种考试的学生党，要问最难受的事情是什么？失眠一定“榜上有名”！作为一个失眠星人，实在是太难了！

不过却少有人提起在失眠的夜晚，在睡不着的时候如何打发时间，看了网友们的沙雕经历，笑的根本停不下来......

明明今天要早睡，凌晨两点百度搜索各种趣味事情

即使第二天要上早起，已经n次提醒自己调整生物钟、养成早睡的习惯，但是凌晨2点寂寞的夜里众多网友的小脑袋瓜开始对人生、世界、宇宙乃至跨次元的问题展开了深深思考......

曹操是什么星座？奥特曼飞得有多快？灯会不会把人晒黑？

石头剪刀布是谁发明的？

更让人喷饭的是，还有人对皮卡丘输的是直流电还是交流电产生了兴趣，敢情这位仁兄大概是学物理电学“走火入魔”了！

凌晨三点不想睡，我会猝si吗？

“我这么晚睡会不会猝si啊？”“猝si的前兆是什么？”“熬夜会die吗？”

原来还真有不少人凌晨睡不着跑去搜这种问题，结果可想而知，越来越睡不着了。

好奇宝宝不眠之夜

每一个睡不着的夜晚，“好奇宝宝”们脑子里总是有很多问号~

熬了一个晚上把王者里所有英雄的典故都查了个遍，发现安琪拉原来喜欢刘婵……韩信和李白居然有基情，然后王昭君吃了醋…… 网友看了估计内心都能上演一场官斗剧了，还睡啥觉？

更离谱的是深夜看吃播，越看越香，越看越饿！这种事情相信不少小伙伴也干过。

想睡个好觉，真的这么难吗？

在经历了众多的漫漫长夜之后，众多网友拿出了千奇百怪的方式缓解睡眠问题，例如通过喝酒、劳累等方式助眠，其实这些方式并不科学，颇有“杀敌一千自损八百”的感觉，但是要想从根本上解决问题，还是需要科学合理的助眠方案来督促自己。

可以尝试听一听自然白噪音，根据研究表明，白噪音并不会使人感到烦躁，相反地，白噪音通常可使人感到愉悦与平静。OPPO Enco X与潮汐APP联合推出的大海相关自然白噪音主题就可以试一试。

另外适量的运动对于良好的睡眠也有帮助，有氧运动能够持续避免体温节律曲线扁平化，当体温下降时，其最低值将较以往更低，从而使你在运动过后感觉更有困意，更易入睡。

为了平时更好地管理健康数据以及监测运动状态，一款好用的智能手表很有帮助。例如OPPO Watch ECG版，支持运动、心率和睡眠全方位监测，想跑步锻炼的话，可以用OPPO Watch的5公里轻松跑，或者5分钟轻松健身，出出汗后晚上睡觉会更为舒坦。

失眠星人改善睡眠质量，了解每天的睡眠情况很重要。OPPO Watch ECG版提供了完备科学的睡眠数据监测功能，睡觉时也能监测心率变化，并且从睡眠总时长、深睡分布和清醒次数等维度分析并给出针对性建议。

OPPO Watch配套的HeyTap 健康应用中，还内置了多款白噪音助眠音乐、睡眠放松方案，还能在线咨询丁香医生睡眠健康问题，够懂！

OPPO Watch ECG版还能随时检测心脏健康状态，对于熬夜星人来说非常重要，仅需30秒即可获得心脏健康的相关数据，通过AI分析或是国家远程医疗与互联网医学中心，对心电数据进行专业分析，及时获得最好的治疗。

每天戴着OPPO Watch ECG版来个轻松5公里跑，晚上再用OPPO Enco X听着海洋自然白噪音入眠，按照OPPO Watch ECG版给出的睡眠建议调整生物钟，坚持下来，相信各位失眠星人们都能睡个好觉。

最后，答应我凌晨不要再去搜奇奇怪怪的问题了……