3大刷牙坏习惯，将多少人的好牙齿给“刷伤”了！看看你有吗？

不知道大家近期有没有这种困扰，每天都很重视牙齿的清洁，可这么长时间非但不见它们越来越强健，反而出现了很多口腔问题，炎症也频繁出现，每次刷完牙后牙齿依然很疼，让人难受的要命，这到底是怎么回事？

刷牙带来的这些问题小编也咨询了很多牙医才知道刷牙的方法至关重要，也给大家科普了一下科学的刷牙方法，从取水挤牙膏到哪个角度清理的最到位以及漱口等方法都不可或缺。

如果一步出错都能引起牙痛的问题，牙疼可不是好受的，也不是谁人都能帮你承担的，疼起来吃不下饭的是你，睡不着觉的还是自己，所以还是得从自身解决，最简单的就是改变刷牙的习惯。

3大披着“刷牙”外衣的坏习惯，大把人都忽略了，这把多少人的好牙齿给“刷伤”了，刷了上千上万次的牙齿，可别再被这些习惯所伤害了，看看你是否中枪了。

很多人普遍犯的错误就是第一点，每次恨不得都使出吃奶的劲刷牙，误以为用力刷牙就可以达到深层清洁的效果，什么牙垢食物残渣可不是用力刷就能处理的。

看到第一条小编已经掩面哭泣了，本人真的是每天晚上吃完饭都是使劲刷牙，可是刷完后仍然能感到牙齿缝里有塞牙的残渣，甚至还会再来一次，果然不仅消耗了时间还浪费牙膏，让人难过。

第二点更是很难幸免了，冷水刷牙你是不是也经常这样，晚上可能还会好一点，但是早上可不是每个人都愿意多等两分钟直到热水出现的，37度左右这么严格控制的水温往往都被忽略不计。

特别是上班族早上都是挤时间洗漱的，特别是冬天起床困难户更不会在意这些，没睁开眼直接接杯水漱口刷牙是每周发生七次的事，可就是这个问题让牙釉质损伤，冬天的冷水刺激性更大，牙神经也会跟着衰弱，牙龈脆弱也是它造成的，出血问题也越发频繁的朋友更要改变了。

最后的坏习惯是分场合和心情的，之所以这么说是因为本人就是一个典型例子，刷牙时间是可控的，周内上班时间都是匆匆解决，三五下完成，而周天再加上心情好的情况下恨不得在洗漱台待上半小时，可正是这样忽短忽长刷牙时间让牙齿很难适应生长环境，再好的牙齿经这样长时间的刺激都会有所损伤，一定要注意了。

为了有效地解决以上问题，如今市面上出现了很多电动牙刷，都是根据人体工学设计的，而且外国人几乎是人手一个电动牙刷，但用电动牙刷真能高效护牙，还是交了“智商税”？

深入了解之后才发现，确实能有效保护牙齿，解决上面的问题，因为电动牙刷是根据人体工学设计的，科学的振动方式帮助我们清洁牙齿，所以，不是智商税，如今全球已经开始流行，只是国内很多人还在慢慢接受和适应阶段。

电动牙刷内置芯片让你倍感舒适，它的动力是牙齿刚好能接受的力度，三万一的震动频率不是所有牙刷都有的特点，不需要手腕发力，放在牙周就可以达到清理了，简单便捷。

你怎么看？