手机放枕头边辐射会致癌？喜欢睡前看手机的人一定要注意

结束疲惫的一天的工作躺在舒服的床上，大多数人睡觉前做的最后一件事是什么？

一定是在！玩！手！急！

“睡前刷手机已经成为不少人的习惯

睡着后手机也随手放在枕头旁边。

但是很多人一直被这个问题萦绕着，睡觉手机放枕边真的有辐射吗！辐射真的会致癌吗！

说到辐射，电离和非电离区别可大了，来了解一下：

电离辐射：直接可以破坏DNA，会诱发癌症，如X光一般医院都不让频繁做；

非电离辐射：不足以引起基因突变，有可能致癌但目前尚尚无充足有效的证据证明。

所谓辐射只是个能量的称谓，光也是一种辐射。辐射并不等于核辐射。对人体有害的是比光能量更高的辐射，也就是电离辐射，例如伽马射线、X光、紫外线等。核辐射属于电离辐射，只有这类辐射才是大家观念中那种有可能伤害人体导致变异的辐射。

毫无疑问，手机不是X光，有辐射，属于非电离辐射！那睡觉时手机能不能顺手放枕头边？床边？

残忍地回一句：最好不！

放在顺手处，很容易脑神经细胞兴奋，一个不留神刷一个小时过去，不知不觉就熬夜，熬夜的诸多坏处已经不想多说了；另外，放远一点也可以督促你上班，闹钟一响你必然需要去关，直接就起床了。

如果想要手机辐射尽量小，有以下几点建议：

1、手机拨通时，稍等2~3秒钟再通话

一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些。

而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右，等个2~3秒再接为好。

此外，还可以用免提，或者事先插上耳机再接，不要一开始就放在耳朵旁等电话接通。

2、不要在电梯中使用手机

电梯的四面都是金属，会有辐射反射，形成一个辐射合流。

3、减少使用手机的时间，与手机接触的时间减少自然辐射也会减少。

4、手机不用时关闭电源，手机只要接通电源就会发出辐射，在不用时可以把手机电源关闭。

睡前玩手机会影响颜值，影响睡眠，睡眠一旦不好，内分泌就会紊乱，男人会变得油腻，女人则容易长斑、长痘痘。再厉害的“熬夜霜”也拯救不了这熬夜肌。所以朋友们还是放下手机，不要熬夜，早睡早起！