科普一下，怎样骑车屁股不疼。

首先要有这样的车座，窄鼻子，中空。

这样的车座不压迫会阴，不会摩擦大腿根部。

车座调整到脚掌踩踏到最低点，屁股正好悬浮在车座上，没有任何压力。

注意膝盖要有一定的弯曲，不能拉直，否则腿部肌肉会受伤，或者膝盖前后肌肉疼。

注意坐姿前倾，让坐骨前侧面接触坐垫，大腿根部正好接触坐垫鼻子，加上踩踏的反作用，屁股上基本没有压力，骑行多远都不会屁股疼。

如果坐姿直立，坐骨直顶坐垫，肯定屁股疼，这种情况发生在坐垫太低或太高，前后位置不合适，坐姿不对。即使加上厚硅胶垫也不行，如下图。

公路车也是这个尺寸，只是发力角度完全不同，坐姿更加前倾，也更不会屁股疼。

车座高低前后位置合适，车把与坐垫距离合适，骑行姿势正确，无论骑多远，除了累，没有疼。

骑行中屁股只承担体重的20%左右，加上腿部踩踏力量，坐垫基本上只是用来借力发力，起一个定位作用，不是用来坐的。

这里祝各位骑友一路顺风。

祝各位《快手师爷》作者收获更多！