体寒宫寒备孕难 巧用这个食疗养生方后不就中奖双胞胎 来还愿了

基本情况：88年，4岁孩子妈，由于青春期不注重营养，导致高中后大姨妈的量一年比一年少，月经不调也是我婚后第一年一直没怀上的主要原因。当时各种检查，还看了中医，后来调理成功怀上第一胎，当然第一胎不是我要讲的重点，着重谈谈第二胎，就当还愿了，也原正在备孕中的姐妹们如愿中奖，给我和我的宝宝积累一点功德。

二胎来得很不容易，2015年10月就一直在看妇科，直到12月也备孕成功了，感谢热心分享的都是过来人的姐妹们，很多经验都是我学习她们的，现在一一写来：

1、精子问题，医院检查结果显示存活率50%多，医生说正常，可是想到第一胎时那位老中医说太低，可惜他老人家过世了，于是我品质好的枸杞给老公吃，每天一小把，十几颗左右的样子，放在水里泡着然后吃掉，还买了某堂的Ve，我和老公没人每天一粒，同时也在补叶酸。

2、输卵管问题，虽然我不知道到底有没有通，因为没检查过，只是很多姐妹说排卵前跳绳就可以让它畅通，于是排卵前，经期后每天早上200个，下午100个，反正不管多少那段时间就跳绳每天必跳，其实也就5天左右，到排卵期就停止了，我觉得这样运动是有用的，即便我的输卵管是通的，这样运动下来至少会变得更好吧，至少对体质，对大人和小孩都是有好处，对于不通的姐妹来说，更值得借鉴。

3、宫寒问题，我一直怕冷，生一胎的时候月子也没有坐好，落下了很多病根，这次喝红糖姜茶是每天早上必备的功课（姜一定要早上吃，红糖一定要买品质好的，很重要，要不然都是假的就没作用了。）

4、体内寒气问题，每晚睡前泡脚，有“养树需护根,养人需护脚”的谚语大家应该知道的，我特意买的是木桶，以前乡下用的那种木盆也是挺好的，原滋原味的据说效果更好，为了驱寒，桶里面有时候与放生姜，有时候放花椒（花椒不能天天泡），泡着泡着身体就暖了。

5、我个人体型偏瘦，有点担忧卵胞长不好，于是每天黄豆混合黑豆各一小把煮熟之后打浆喝，中医说多吃五谷杂粮总是有好处的，而且黑豆对卵胞多吃五谷杂粮总是好的，黑豆能帮助卵胞生长。

6、老公健身，去年我老公一直在健身，我觉得要一个健康的宝宝，老公的健康身体是不能少的，强壮的精子和优势的卵胞结合=的几率会更大。

7、体位很重要，我通常是子宫后位，这样会深一些。完事后不要嘘嘘，要让精液留在里面多一点时间。

大概就这么多吧！

3月7日末次月经，27号颜色淡粉，很纳闷怎么那么早就测出来了，而且反应很大，后来医院第一次做B超，居然是双卵双胎！

很开心，家族没有双胞胎史，感谢老天送来两个宝贝，于是写文还愿了。

亲们，相信自己，会怀上了，不要那么着急，好孕会到的。

文章编辑整理 | 好辛孕

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