血糖偶尔升高怎么办？偶尔波动需要担心吗？血糖稳定不代表不波动

很多糖友都深知血糖升高的危害，因此想方设法去控制血糖。这样的精神当然值得鼓励。但是他们的血糖往往偶尔出现波动，一番折腾也没有出现很好的效果，这个时候糖友们就比较困惑，为什么我每日都严控饮食，按时吃药，还会出现血糖不稳定的现象呢？我到底应该怎么做才能保持血糖平稳呢？

回答这个问题之前，我们先来提问一个问题：难道正常人的血糖就是一直恒定，一点都不波动的吗？肯定有人会回答，是的。

答案当然不是这样的。人体自有一套血糖调节系统，能够根据体内的血糖水平来随时调动胰岛素控制血糖。比如甜食吃多了，血糖短时间内迅速升高，身体就会分泌更多的胰岛素来降低血糖，这是一个动态平衡过程，偶尔出现血糖高的现象并不奇怪，不需要大惊小怪。

哪种现象值得担心呢？持续的高血糖现象。当出现这种情况就表明胰岛功能失去了葡萄糖调节作用，从而推升血糖，此时就需要考虑糖尿病的可能性。

如果糖友平时血糖都控制得很好，偶尔出现一次血糖升高，糖友应首先反思是不是饮食出了问题，吃药出了问题，抑或是打乱了平时生活的节奏。如果这些问题都没有出现，那么可能是天气的原因，体质的原因，抑或是我们无法察觉的其它原因，比如其它疾病诱发了高血糖。

像这种偶尔才出现的高血糖，假如没有持续很久，糖友不必担心，仍然按照之前的调理习惯继续进行，科学饮食，适当运动，监测血糖有无异动即可。

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