人到50岁后，难免会长老年斑，别慌，做好预防，或许不会长

导语：随着人们年龄在不断增长以后，身体上便会出现各种各样的斑块，我们将其称之为老年斑。老年斑在长出来以后，往往是衰老的象征。这种老年斑，一般是正常食物生理现象，在不影响人们外在形象的情况下，可以不需要过度干涉。

但是如果老年斑生长的比较多，已经影响到人们的外在形象，就需要及时采取有效的方法治疗。

老年斑往往会在人们到了50岁以后生长出来，有少部分人群也会提前长出老年斑，有些人群可能不会长出来。其中的原因与遗传因素、个人肤质、生活习惯等有一定关系。

人们要想在50岁以后，延长出现老年斑时间或是直接不长老年斑，要做好预防措施

01如何预防老年斑出现？

紫外线是皮肤的天敌，老年斑产生的原因与紫外线长期刺激有关，所以人们要想预防老年斑出现，在生活中要避免皮肤长期受到紫外线刺激，尤其是在紫外线非常强的夏季，人们在早上10点至下午3点时间内，要减少外出，防止紫外线刺激到人们的皮肤，只有在预防紫外线刺激皮肤以后，或许可以防止老年斑出现。如果必须要出门，要做好防晒措施，比如戴遮阳帽、打遮阳伞、涂防晒霜等。

女性朋友内分泌也是非常重要的，很多女性之所以在50岁以后，皮肤上长出很多的老年斑，是因为身体长期处于内分泌失调情况下，当激素含量非常不稳定时候，便会增加皮肤出现老年斑几率。所以女性要想预防老年斑出现，一定要保持身体内激素水平正常，避免内分泌紊乱，从而防止老年斑长出。保持内分泌水平正常的方法包括早睡早起，保持情绪稳定等。

很多皮肤上已经长出老年斑人群，可以选择合理的方法改善皮肤上的老年斑

02改善老年斑的方法

人们皮肤上斑块比较多的情况下，可以选择激光治疗方法。手术方法相对比较简单，可以达到去老年斑效果。

老年斑如果面积比较大，可以在医生的指导下使用药物治疗。药物治疗的方法是采用淡化斑点的药物，来去除老年斑。需要注意的是，在使用药物治疗老年斑的时候，可能会出现皮肤变红、瘙痒等症状，如果症状在严重的情况下，要就医检查。

老年斑在出现以后，自然消退的概率极低，但是人们在到了50岁以后，也不要因为长出老年斑而过于的惊慌，应保持稳定的心态去面对它，平时在生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如苹果、草莓、猕猴桃、香蕉、哈密瓜、芹菜、青菜等，里面含有的维生素C具有抗氧化、美白、增强免疫力等功效，对于中老年人群出现的老年斑以及免疫力下降情况，有辅助改善的效果。