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摘要：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”。

又快到了一年中最热的三伏天，每天30多度的阳光暴晒，在室外真是一种煎熬，但也并不是夏天一点也不好。

夏季是人的身体阳气最旺的时节，中医上讲究“冬病夏治”，就是利用人体阳气最高值时期，把体内的寒气逼出来，所以，选择夏天治疗冬病，会起到事半功倍的效果。

《素问·四气调神大论篇》中，记载“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”的思想，而“春夏养阳，秋冬养阴”，也被历代的医学大家奉为四时养生的一个重要原则，冬病夏治就是其中最为典型的一种中医疗法。

到底什么是“冬病”，为什么夏季是治疗冬病的最佳时机？

所谓“冬病”，就是指一些在冬天因为寒冷而容易发病或加重的疾病，这种病的易感人群多为体质虚寒者，俗话就是没有“火力”的人，中医上称之为“阳气不足”的群体，说白了就是自身热量不够，产热不足，造成寒从内生。

通常这样的人基本症状包括，手脚冰凉，怕风怕冷，精神不佳容易困倦等，即使到了夏天，也可能要睡觉盖被子、穿袜子等。

而“夏治”，则是说，在这类疾病相对缓和蛰伏的夏季，采取适当的调治和补养方式，来预防和减少这类病的发作甚至达到根治的效果，即选择冬天易发加重的病症，选择早三伏天来调治，这就是反季节治疗的一种中医疗法。

刚才提到，所谓容易患“冬病”者，其实就是患者本身具有虚寒体质，再加上冬天气候寒冷，气温降低，人体经受两寒夹击，所以冬季治疗寒症，是很困难的事。夏季就不同了 ，到了夏季，外面都是骄阳酷暑，人的体内也心火旺盛，这时候积寒是隐匿在身体各关节以及后背的膀胱经处，最容易被赶出来。

夏天是人体经络气血流注最旺盛的季节，在这时候来调理身体，药物最易运行到达脏腑，可以增强抗病能力，提高人体免疫力，所以，夏天借助旺盛的阳气，是驱赶寒邪的最佳时期。

冬病夏治适合哪些人群？

“冬病夏治”固然是一种好的自然疗法，但也并不是每一种病，每个人都能适用的。

在中医上，会根据体质差异，把人分成平和、偏颇体质。而适合冬病夏治的人，多指下面五种：

湿热体质

拥有这种体质的人，常常给人一种“浊”而不清爽的感觉，皮肤偏黄，在调理上应该选择以疏肝利胆、健脾祛湿为主要方向。

阳虚体质

这类群体长期处于肢体不温状态，怕冷，常有膝关节以下和背部寒冷，这就需要平时多运动、温补脾肾来调理。

痰湿体质

痰湿体质的人，多半存在腰腹部肥胖、肢体沉重倦怠等问题，这类体质的人调理应该重视疏肝理气。

气虚体质

平时不爱运动、肌肉松软、四肢倦怠多属于气虚体质的人，需要注重补益脾肺，慎避风邪。日常可以多食用莲子、龙眼肉、山药等来调理。

阴虚体质

阴虚体质的人，有手足心热、怕热、皮肤偏干或者偏油等问题，以体型瘦长或瘦小的人占比多。这类人群应该遵循镇静安神、养阴降火原则，主要以体力心神和饮食为主。

当然，除了上面的5种体质者适合冬病夏治以外，也有一些是不适合的。比如患有皮肤病的人、体热的人、孕妇以及2岁以下的幼儿，还有一些急性疾病患者，也不适合冬病夏治。

在年纪划分，以老年人为主，一般是指有呼吸道疾病基础的老年群体，以及一些风湿关节类疾病的老年患者；在儿童方面，如果是经常咳嗽流鼻涕、反复感冒或者恢复比较慢的孩子，夜间打鼾、鼻部敏感、哮喘气急、反复起夜的小朋友，这些都适合“冬病夏治”。

注意，这些病都适合在冬病夏治！

“冬病夏治”，就是选择那些在冬天易发而夏季治疗可以减少甚至能根除的冬病，即指因寒冷刺激易导致诱发或者加重的病症，主要包括慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病、胃与十二指肠溃疡、心绞痛、心肌梗死、脑血管意外(中风)、风湿与类风湿性关节炎等。

整体可以分为呼吸道疾病、风湿类疾病、儿科疾病、男科疾病、妇科疾病等五大类。

呼吸道疾病

适合冬病夏治的呼吸道疾病可以包括：支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等。

中医上讲“肺主皮毛”，因此，皮肤也属于广义的呼吸系统。吃冷的食物或者衣服穿少了，都会影响到呼吸，同理，那些长期患有慢性咳嗽。咳痰喘息等呼吸类疾病的人，遇冷或到了冬天就会容易发作。

“肺主娇脏”不耐寒热，所以小孩和老人最易受侵邪。在治疗方面，医疗上惯用“抗生素”来治疗呼吸道疾病，这就会造成人的机体脾虚生湿、肾阳虚损，更易反复。

风湿类疾病

适合冬病夏治的风湿类疾病，则包括：类风湿性关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎等痹病，冬天寒气加重，病症更容易反复。

寒冷、潮湿、季节的气候变化，往往都会引起风湿类疾病的发作或加重。而夏天的阳热之气，对风湿类疾病就会有一定缓解作用，因此，这时冬病夏治，配合辛温之药以治疗，效果最好。

另外，还有一部分是针对于群体：例如儿科类疾病，体虚易感冒、咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、支气管炎、脾胃虚弱等；男科疾病，阳痿、早泄、慢性前列腺炎等；妇科疾病，月经不调、痛经、慢性盆腔炎、不孕症等。

冬病夏治时，医生也会根据不同患者的体质和病情来考虑，但在治疗过程中，还是需要注意一些细节：远离空调、切忌贪凉、情绪乐观、保持锻炼和充足睡眠等。

写在最后：

选择接受冬病夏治的患者，在医生建议治疗过程中，一定要保持日常规律的饮食习惯，同时把补养调理和医学治疗相结合，才能达到最佳效果。