水煮蛋不再味道单一,加上「韩式酱料」的水煮蛋吃了狂掉体重


水煮蛋不再味道单一,加上「韩式酱料」的水煮蛋吃了狂掉体重

水煮蛋可是许多减肥人士最爱,它含有丰富的脂肪和蛋白质,绝对是早餐的首选!但是许多人无法接受水煮蛋的味道,所以会选择炒蛋或煎蛋。加上了开胃的韩式酱料后,或许从今天开始你就会爱上水煮蛋了!自制的韩式酱料简单就连新手小白都可以学会。

水煮蛋不再味道单一,加上「韩式酱料」的水煮蛋吃了狂掉体重

材料:

8个鸡蛋

适量的洋葱

适量的芝麻

2根香菜

2个线椒

5个小米椒

2瓣蒜

5勺生抽

1勺老抽

1勺香醋

1勺白糖

少量的盐

5勺水


步骤:

水煮蛋不再味道单一,加上「韩式酱料」的水煮蛋吃了狂掉体重

【1】将8个鸡蛋洗干净,准备一锅水并将鸡蛋放入锅里煮个8分钟煮至鸡蛋全熟。

【2】在锅里加入少量的盐和醋。

【3】准备一个大碗,将5勺生抽、1勺老抽、1勺香醋、1勺白糖、少量的盐和5勺水一起搅拌均匀至白糖和盐完全融化。

【4】把2瓣蒜,2根香菜和洋葱剁碎后加入步骤3的酱料里。

【5】把5个小米辣,适量的芝麻和2个线椒一同加入步骤3的酱料里搅拌均匀。

【6】把步骤1的鸡蛋去壳后,放入酱料里腌个一个小时左右就可以开动了。

水煮蛋不再味道单一,加上「韩式酱料」的水煮蛋吃了狂掉体重

酸辣开胃的韩式酱鸡蛋不但可以减肥,还可以让人吃了更有食欲。腌制了一个小时的水煮蛋肯定十分入味,即便不爱吃水煮蛋的人也会爱上水煮蛋。开胃的口感让你告别单一又“无趣”的口味。想要减肥的仙女们一定要挑战啊!

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页面更新:2024-06-01

标签:酱料   吃水   入味   煎蛋   香菜   白糖   大碗   小米   洋葱   芝麻   均匀   放入   体重   步骤   鸡蛋

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