若想肠胃健康，3种素食要少吃，身体哪些表现预示幽门杆菌发生？

幽门感染是现代社会中发病几率很高的一类病情状况，也是导致大部分胃病、肠炎发作的主要诱因。不管是中老年人，还是年轻人群体，在平时体检过程中检出幽门杆菌阳性的几率都不低。若是任由这类病菌感染发作，将逐渐引起消化道黏膜的糜烂、溃疡、渗血、异变乃至癌肿的状况发作，给予生命健康带来严重威胁。

如果想要保护好自己的肠胃健康，就要首先从预防此类病菌感染开始，除了一些病理性的因素之外，平时的饮食状况是导致幽门感染发作的核心因素，对于一些上了岁数的人们来讲，更要在平时膳食过程中做到悉心在意和合理规制。

若想肠胃健康，3种素食要少吃

1、隔夜饭菜

大家都知道剩菜剩饭，在经历了长时间的搁置之后，很容易产生大量的亚硝酸盐。亚硝酸盐对于我们的胃部健康有很大的损伤，时间久了很容易造成幽门螺旋杆菌的感染。这也是幽门螺旋杆菌导致的老年人患病高的原因。因为老年人对于剩菜剩饭，会觉得倒了非常可惜，因此会隔天继续食用。

2、腌制蔬菜

一些上了岁数的中老年人，吃惯了大鱼大肉，比较喜欢吃一些腌制食物缓解油腻，但是食物在腌制过程中产生的亚硝胺却会起到损伤肠胃黏膜的不利效应，容易诱发和加重幽门杆菌的感染态势。

3、未熟番茄

不成熟的番茄中通常会含有一些龙葵碱类的毒素物质，会击穿肠胃黏膜的防御体系，使得幽门杆菌的感染态势进一步加重，不利于病菌清除，反而会增加罹患胃癌和其他恶性肿瘤的几率。

在查出幽门杆菌感染之后，应做好以下2件事：

（1）添太角藻

包含猴头菇、岩藻多糖、植物乳杆菌等物质，综合发挥调控肠胃生态环境的良好作用，限制幽门杆菌的着床和滋生，从而加速此类病菌的转阴态势。

其中岩藻+杆菌：护胃肠，抑制幽门螺杆菌，修护与保护胃粘膜，另外还有一定的抗炎作用。

（2）保障规律作息

每天在23点前准时入睡，睡够8小时左右时间，可以有助于身体免疫机能的正常运转，对于自身内环境情况，能够起到不俗的改善和增益效果，进而有助于体内的溶菌酶正常清除幽门杆菌，利于病情康复。

身体哪些表现预示幽门杆菌发生？

1，胃部常有不适：比如一些胃酸、嗳气、胃痛等不利表现；

2，大便颜色发黑，常有腹泻便溏；

3，食欲明显下降，体重迅速减轻；

4，口腔有刺鼻异味，牙菌斑明显增多。