孩子的情绪，一直是很多家长关心的问题。这么多年来我也分享过不少我在“情绪管理”方面的专业所学，但是，仍然有许多父母对孩子的情绪问题无从下手，比如：

孩子怎么总是哭呢？不能总是开开心心的吗？

孩子在T2或H3阶段，特别难“搞”，该怎么办呢？

我看到孩子有情绪了，但是孩子不愿意跟我说啊，我又能做什么呢？

孩子闹情绪了，我总是比他还要情绪失控，要怎么解决问题呢？

孩子总是无理取闹呀，管又管不好，不管也不行，我也很难办呀！

……

这些都是我收到过的高频又典型的问题，或多或少手机前的你也有过类似的困扰吧。我们为人父母都期待能培养一个高情商的孩子，但这把开启孩子能力的“密钥”始终是在每个家长手里的。

今天的文章，想跟大家分享几个大部分家长都会犯的情商培养误区和学龄前孩子情绪管理的启蒙路线图，相信看完了这部分的介绍，能够帮助你去看到一个完整的，提升孩子情绪管理能力，培养高情商孩子的启蒙路径。

误区一

孩子还小，什么都不懂

孩子的情绪从何时可以开始培养？发展心理学会告诉你，出生后就已经可以了！我们很多时候根本没觉察到的日常陪伴中的要素，都是深植在孩子的情绪萌芽的最早期阶段，并且让孩子可以因此受益一生。

我们对情绪培养的第一个误区是，宝宝还小，什么也不懂，没什么好挂心的。但其实并不是，哪怕是胎中的孩子，都能够感知到孕期妈妈的心情和环境的变化，呱呱落地的婴儿，也同样具备这样子的能力。

比如睡前抚摸孩子的方法，每天给宝宝按摩10分钟，就可以给你和宝宝创造一个很珍贵的亲子互动时间，最重要的是，让孩子学习如何体验和感受放松的情绪状态。这就是很典型的在真实养育场景下的情绪培养示范。

无论是0～3月龄的宝宝，还是1～2岁的学步期幼儿，或者是3～4岁的幼儿园儿童，他们的情绪能力只会更加丰富、更加复杂、渗透在家庭生活的方方面面。

孩子绝对不是听不懂、或者感知不到父母的情感表达信号，并且只要给他机会，他们是愿意去学习如何反映、模仿和练习的。发生在我们生活中真实存在的东西，具备更高参考价值的说服力。

误区二

情绪是孩子天生的，和父母没什么关系

我们对情绪培养的第二个误区是：喜怒哀乐惧是每一个人天生便拥有的情绪，如果孩子脾气不好，那就是孩子自身的问题。但其实并不是的，一个孩子学习情绪管理最开始模仿的对象，便是父母，而早期父母对孩子的回应方式，也奠定了孩子情绪能力的基础。

斯坦福大学医学院儿童精神医院，临床心理学主任布莱恩·费德曼教授，在长期临床中发现，相对于正常小孩，从小缺少父母诸如拥抱、爱抚等皮肤接触类亲昵行为的小孩，一般会特别缺乏安全感，0～6个月是亲子关系搭建窗口的起点。

所以父母如果能从孩子出生后，就开始学习这个意识，随着孩子长大，会更加从容开放地，表达自己对孩子的情感支持。

美国佐治亚大学的心理学教授戴维·谢弗所著的《发展心理学》里指出，婴儿自2个月开始展示的社会性微笑，通常发生在与照料者的互动之间。

在和宝宝互动的时候，要避免宝宝因为我们的过度热情而受到惊吓。

如果发现宝宝的表现，是拼命转头、皱眉、大哭、挣扎、惊愕或者呆滞等，那你就要停下来，反思自己的行为是不是属于过度刺激了，如果是，赶紧停下来，深呼吸，让自己平静和放松下来，再开始游戏。

让每一个游戏都具备理论依据，也是我们萌小芽早教一直坚持的研发理念。我们希望理论和知识，能够内化到父母陪伴孩子过程中的方方面面。

情绪管理从出生就可以帮助孩子做起，但它从来都不是一套正襟危坐的授课仪式，更多的是我们在生活中的点滴心思，它需要我们积累的，恰恰是最重要的“用心”。

正因为孩子持续在变化，所以我们也要学习如何让知识举一反三，用发散性思维去看孩子情绪培养这件事情，也是我们一直坚持的呼吁。

误区三

情绪管理就是“共情”、“拥抱”的技巧

我们对情绪管理的第三个误区是关于培养方法的。我也会经常收到留言问我，培养孩子情绪管理的方法，来来去去不都是那几种，什么共情、拥抱这些我都懂了啊，这有什么难的。

但并非如此，孩子0-5岁每个阶段的情绪管理学习都不一样。我们需要匹配孩子在每个阶段通常会完成的重要发展，并且给出针对性的建议和方向，才可以更从容有序、科学合理地在每个恰当的时期，提高孩子的情绪智商。

41月龄-情绪调节：冷静游戏

第一年，我们需要建立基本的情感支持的家庭地基。不仅需要了解孩子早期的情绪调节信号、不同的情绪的自我安抚和自我调节的基本功，更重要的是，为亲子互动、安全型依恋关系、分离焦虑做有得放矢的铺垫，让成人能学习如何走进孩子，孩子能学习如何观察自己和他人。▼

第二年，孩子情绪的互动性会更丰富，这时候我们需要帮助孩子学习更多的家庭环境下的情感交流策略。无论是亲子情绪的调节和沟通方式、还是社会参照的情感式体验学习，亦或是共情的深度学习，都可以帮助孩子建立基本情绪管理能力，为两岁的情绪挑战期做好应对准备。▼

第三年，迎来了孩子情绪的挑战期，2～3岁的孩子经常被形容“可怕的两岁”，但是与其同时，我们也可以变挑战为机遇，通过更丰富、系统的情绪调节策略、情感体验式学习、孩子的深度社会模仿的榜样参照运用，让成人和孩子都可以在这个期间学会更多的、应对更复杂场景的情绪管理方法。▼

第四年，随着孩子独立意识地增加，社会环境的变化，孩子的情绪问题会出现叠加效应，前期好的情绪引导策略，会产生好的影响效应，而前期所疏忽的情绪引导，在这个阶段也很容易成为孩子的情绪地雷和引爆点，这便是让人头疼的“糟糕的三岁”。

因此，我们要学会用更多元的方式去匹配相应的情绪管理能力，比如从音乐启蒙、艺术启蒙、象征性符号等创新方式帮助孩子学习更多的情绪调节技巧，并且通过语言、认知、社会互动等层面，这都是我们可以综合性提供给孩子的解决方案。▼

第五年，随着孩子认知、语言、身体、社会等各方面能力的综合发展，我们要帮助孩子学习更多的“知识可迁移性”的运用。让孩子可以自己在生活中、自发地学习和运用知识，便是我们情绪管理能力的稳定发展中必然要掌握的能力。

我们可以结合更丰富的引导策略，从身体感知、正向语言、情绪识别、假装游戏、社会模仿、成人指导性参与的运用，让孩子学习如何进行理性、感性思维的探索、提高自身的情绪监控、预防和调节能力。▼

孩子的情绪管理方法有很多，但不同年龄、月龄段的培养侧重点是不同的，这是根据孩子的里程碑特征来决定的。▼

孩子人生最初的头几年非常宝贵，好的教育并非盲目出发，更不是趋之若鹜，它贵在顺势而为和恰到好处。

随着孩子的成长，我们家长也要持续地调整自己的教养方式，去迎合他们最新的需要、兴趣和能力。很多时候，怎么做、如何做，比我们做了什么更重要。

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