中医养生小课堂：健脾补气第一方，四君子汤

“四君子汤”大家是不是很熟悉，但是“四君子”指的是哪四种药材呢？四君子汤有哪些功效呢？

中药四君子汤是指将党参、茯苓、白术、甘草四味药材用五碗水煎成两碗水，碗的大小就是我们平时吃饭的用的小碗，四君子汤可以健脾益气，是健脾益气的第一方。

药材一 党参：党参味甜、微苦，有润肺化痰、养阴生津、补气的作用，可以补脾胃之气，适用于肺热咳嗽、呕吐反胃、食少口干、妇女白带等疾病。

药材二 茯苓：味甘、性平，是利水渗湿的主要药材之一，现代药理研究显示，茯苓还具有增强免疫力的功效。

药材三 白术：白术也是健脾祛湿的高手，具有健脾开胃、祛湿消痰的功效，可以治疗脾虚腹泻、湿邪阻止经络导致的腰痛，而且还能够止泻、通便，还可以用于治疗气虚引起的出汗，也具有安胎的作用。

药材四 甘草：甘草性平，味甘，归心、肺、脾、胃经，它的功效主要包括补脾益气、清热解毒等等，而且甘草分为生甘草和炙甘草两种，生甘草可清热，炙甘草可补益。

了解了单个药材的特性与功能，下面我们就来讲讲组合成四君子汤有哪些功效和作用，以及哪些人群不适合服用四君子汤。

四君子汤的功效与作用

功效一 增强人体免疫力：这是四君子汤最重要的功效，四君子汤具有增强巨噬细胞吞噬能力的功能，因为吞噬能力的增强，人体的免疫功能就会有所提高，从而人体的抗病能力也就随之提高了。

功效二 益气健脾：可以缓解脾胃虚寒以及中气不足的症状。

功效三 抗疲劳：四君子汤可以补充能量，加快身体代谢，维持酸碱平衡，防止疲劳。

中药四君子汤虽然有很多功效，但以下这几类人群不能喝四君子汤。

人群一：小于5周岁，由于孩子的年龄太小，他们的器官还没有发育完善，服用四君子汤可能会加重各个器官的负担，所以不建议小于5周岁的孩子服用。

人群二：实热证体质的人不适合服用四君子汤，因为四君子汤的药性偏热，所以对于有便秘或者有内热、经常上火的人群来说就不能够服用四君子汤了。

最后还要提醒大家，四君子汤需要空腹或者饭前服用，不可以在饭后服用，因为空腹或者饭前服用有利于药物的吸收，此外，四君子汤要温热时服用，切忌冷服。具体用药应该在医生指导下进行用药，切记不可擅自用药！