拒绝长期干咳，治肺不如养肺

最近这两年的特殊情况，再加上雾霾，空气污染等，不少人出现免疫力降低、体质变差的情况。常有疲劳乏力、精神不济之感，早上睡醒口干、喉咙痒，还有咳嗽、鼻塞、便秘、腰酸、少气懒言、气色差等症。

晚上睡觉易手脚心发热，甚至一些年纪较大的人反复出现呼吸道......其实，这些都是肺气阴虚的症状！

中医常讲，肺为娇脏，与外界无时无刻都在进行氧气交换，最易受伤。但肺主一身之气，全身血液也流经于肺，又调节全身水液的输布和排泄，长时间受损，很容易陷入恶性循环，全身遭罪。

这三类人群，养肺护肺刻不容缓。

1、如果每到夏季就会出现口干舌燥、鼻炎、过敏、哮喘等症状，说明肺脏已经受到侵害了；

2、如果您已经出现咳嗽，特别是干咳、气喘、喉咙有痰、声音嘶哑等症状，就说明你的肺脏已经出问题了；

3、对吸烟者、二手烟人群来说，有害物质更易沉积在体内。如果您深呼吸后憋气，憋不到30秒，说明心肺功能已经下降了，当下就该戒烟护肺了！

肺气阴虚，其实是津液消耗过度，肺脏失去濡养而导致的。因进入夏天气候干燥，很容易带走人体的津液，伤及肺脏；若伴有抽烟、熬夜、喜食肥甘厚腻等习惯，更是会加大津液的损耗。

中医认为“燥则润之”，养肺应以养阴清热、润燥生津为主。但若滋补过于激进，反而加重脏燥津伤、阴虚火旺等症，更伤机体，适宜慢调理。

那怎么润肺养肺？据《中药大辞典》记载，陈皮泡水饮用，可以有效清洁呼吸道，起到润肺养肺的效果。怪不得古人常说“千年人参，百年陈皮”，一两陈皮一两金~

《中医手册》也有说到：陈皮“以广东新会所产为佳，功效燥湿化痰、降逆止呕……”，指的是新会陈皮，足见新会陈皮价值之高。

不仅是古代，现代医学研究表明，陈皮对雾霾引起的，慢性咽炎等呼吸道问题，也是有立竿见影的作用。长期饮用陈皮水对清洁呼吸道，排除肺部污染物有直接的功效。

李时珍在《本草纲目》中记载：陈皮“今天下以广中（即新会）来者为胜”。

清代大医汪昂也在《本草备要》记：“广中陈皮者良，故名陈皮。”

这些医术记载的都是指新会陈皮。要想达到功效，必须饮用新会陈皮！毕竟新会陈皮有700多年的历史，在2006年获得国家地理标志产品的保护，并在2009年获得广东省非物质文化遗产。

新会陈皮有分一线、二线和三线产区。新会传统的说法是能望见“熊（ni）子塔”的地方，都是新会陈皮的核心产区，比如东甲、西甲、茶坑、梅江、天马等。

还有我们国家规定，只有陈化3年以上的新会柑皮，才可以叫做正宗新会陈皮。随着岁月沉淀，陈皮表面色泽乌亮，猪鬓纹清晰，甘香醇厚。

随手拿起一片，陈皮独特的香气扑鼻，随着年份增长，香味逐渐浓烈，陈香醇旧。新会陈皮中的“挥发性油”和“黄酮类物质”含量均高于常见芸香科品种↓

可见，广东新会陈皮各项含量均高于其它地区的含量，部分物质甚至多于其它地区近10倍。

再有新会陈皮的出众品质，还源自新会“天时”、“地利”、“人和”共同作用的结晶。

所以，不是所有的陈皮都能叫新会陈皮！很多人喝了一辈子陈皮，都没有喝对过！

坚持喝新会道地原材，才能有效地润肺、清肺同时进行，才能促进肺脏的自我清洁能力，从根本上改善肺功能。

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