年轻人、血糖爆表、急救，为什么越来越多的年轻人得糖尿病？

关键词：年轻人、血糖爆表、急救

案例一：

​今年27岁的孟先生，从事IT行业，平时因工作压力大，经常熬夜、喝酒、饮食不规律，身体经常出现不适，以为是太累的原因。

七夕的晚上，突然出现休克昏迷，家人赶紧把她送往医院抢救，检查时，孟先生的血糖高达53.4mmol/L，血酮体大于4mmol/L，二氧化碳结合力低于10mmol/L，确诊为严重的糖尿病酮症酸中毒，好在送医及时，抢回一条命来。

这已经是孟先生3年内两次因糖尿病酮症酸中毒送进医院抢救，熬夜、喝酒、饮料当水喝、工作压力大是引发糖尿病酮症酸中毒的主要原因。

案例二：

28岁苏州小伙，每天至少喝4瓶饮料，把饮料当水喝，出现休克状态，血糖“爆表”，被送往医院急救。

案例三：

糖护士粉丝群中，也有类似的现象，85后，因工作压力大，经常熬夜，被确诊为糖尿病时，血糖31mmol/L，酮四个加号。

类似“年轻人”“昏迷”“血糖爆表”“急救”关键词的新闻频繁出现在大家面前，令人心疼的同时大感疑虑：糖尿病不是老年人的病吗？为什么越来越多的年轻人被确诊为糖尿病？

其实很简单，糖尿病发病率越来越年轻化了。

我国糖尿病发病率呈现年轻化发展趋势

目前数据显示，40岁以下年轻人的糖尿病患病率高达5.9%，糖尿病的发病呈现年轻化趋势，也就是说每10对情人中，就有1位年轻人是糖尿病患者。

注：中国成人糖尿病患病率的诊断采用2010年美国糖尿病学会（ADA）诊断标准。

如果将糖尿病前期也算上的话（年轻人的糖尿病前期患病率约10%），每十人中，就会有1位年轻人出现糖耐量受损现象。

糖护士APP 百万注册用户中：35岁以下用户占比高达42%。数据上更加直观的可以看出，年轻人距离糖尿病并不远。

当然，出现这么高的比例，与年轻人更愿意使用APP控制血糖有关，但不可否认的是：中国的糖尿病呈现年轻化的趋势越来越明显。

年轻人应告别“甜蜜生活”

随着生活水平的不断提升，年轻人普遍存在饮食不健康、运动量少、吸烟饮酒、压力大等现象，这也是糖尿病越来越年轻化的主要原因。

年轻糖尿病人大都有三个共同点：

★ 肥胖的人多

★ 运动的人少

★ 不良生活习惯的人多（饮食不健康、熬夜等）

为了更好的防治糖尿病，年轻人应告别“甜蜜”生活，强化生活方式干预：

★ 使肥胖者BMI（体重指数）控制在24或以下；

★ 每日总热量保持在2200-2400 kcal（千卡路里）；

★ 限制摄入高热量食物，减少糖分的摄入；

★ 限制红肉摄入，多吃植物性食物；

★ 中等强度身体活动，每天30分钟，每周至少五天。

结束语

年轻不再是可以“肆意妄为”的避风港，希望有更多的人们，重视糖尿病发病率越来越年轻化的趋势，让更多的人关注糖尿病，学会前期通过生活干预，积极监测血糖，可以很好的防治糖尿病。

不要让糖尿病成为青春“甜蜜”的负担。