怎么吃都不胖的人，别太开心，这可能是病

常听到女孩子会很羡慕的说：要是吃不胖就好了？毕竟美食这么多，总有控制不住的时候。

而日常生活中，你身边是否有那种吃的多，却不见长肉的人？光吃不胖，让人羡慕！但是体重不涨的原因，可不是想象中的简单，也和我们的健康挂钩！

很多人不长肉的主要原因，你可能意想不到，其实是“没吃够”！先不要急着反驳，虽然你一日三餐，餐餐都没少吃，也有可能你比胖的人吃的更多。

但真正决定你长不长肉的，还是你每日摄入的热量，是不是大于你消耗的热量？很多人为什么吃不胖，其实就是吃进去的热量，要远远小于消耗的热量。

第二个原因是基因，这是后天无法去改变的一大因素。基因会决定你的骨架大小，不少人的肥胖体质，其实也是和基因有关。我们人体中，有一个专门负责控制食欲的基因，它叫“FTO”。

这个“FTO”基因会决定2种类型的人：第一种是吃饱了再也吃不下其他的了；另一种是吃饱了还能再来几口。所以后者，自然而然的长成了胖子。

一般来说，体重越高的人，他的基础代谢水平就会越高；换句话说，胖的人就需要消耗更多的食物，来补充自己身体内代谢掉的能量。所以会出现越胖的人越想吃，从而更加胖！

这里也要注意，处于发育时期的人群，以及甲亢患者，也会有基础代谢水平高的情况出现。

最后还要一个可能性，那就是吸收能力差，通常受到肠胃疾病困扰的患者，在每日食物中的吸收率会比健康人低。比如胃炎患者，肠道菌群失衡的人群等。

不管你是想减肥，还是想增重，都要先了解清楚，我们人体中，骨骼和内脏的重量，是相对于比较固定的，能去改变的是脂肪和肌肉。

身体的脂肪细胞体积不仅会增大，数量也会相应的增多，而这些增加的数量，几乎不会再自然减少了。

脂肪和肌肉的增与减，能直接决定体重的高低，所以运动和锻炼，是最好的方式之一。但是这绝对不是一个简单的过程！无法付出行动的人，半途而废的人，可能都无法成功。

同样的，心态也很重要，我们的身体不是橡皮泥，不可能想捏成什么样就什么样，健康的体魄才是第一位的。