一个小小的习惯，可能会加速损害你的肾脏

56岁的何女士让我印象深刻，她身上有一种独特的气质，端庄、文静、淡雅，第一次来我这里就诊时从与她的谈话中了解到她是一位语文老师，将要退休了。

当天的检查结果出来后,诊断慢性肾脏病，当时肌酐值在200多。我叮嘱她控制好血压，低盐饮食，定期检查等。她很认真的听我说完，微笑着与我说再见。

之后很久都没有见到她来复查，突然在这周一的时候她来复查了，我原以为她应该保持的不错，结果出来了让我惊讶。肌酐值达到了600多，询问她平时是怎样控制的，她确实都按照要求做到了。

那是什么原因导致肌酐突然升高呢？

我看到了她手里提着的咖啡袋，于是问她，你经常喝咖啡吗?

她告诉我因为晚上总失眠，所以白天都会喝咖啡提神。

咖啡可能就是肾脏病加重的罪魁祸首。

我在评论区也看到了许多患者问能不能喝咖啡。

肾病患者是不建议喝咖啡的。

因为肾病患者很多都会有水液代谢障碍，从而导致水肿或者是高血压的情况。而过多的饮用咖啡会导致摄入大量的水分，会加重水肿和高血压的发生。

而且咖啡中含有咖啡因，具有提高心率的作用，会影响睡眠质量。

喝完咖啡后容易精神兴奋，睡不着觉，造成肾病患者睡眠不足，导致肾病加重。

咖啡因会刺激应激激素皮质醇和肾上腺素，这两种物质有助于减轻压力，给机体提供一整天所需的能量。但是过度饮用咖啡会导致皮质醇和肾上腺素迅速增加，从而导致肾衰竭。

同时肾病患者在饮食方面要注意低盐低脂肪，不能吃过于油腻辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，有利于肾脏排尿。还要注意休息，避免劳累过度。

这位何女士在经过中西医结合治疗后，肌酐值有所下降到了300多。希望这个例子，引起那些爱喝咖啡的肾病患者注意尽量不要喝咖啡了。

我是杨彦芳，中医学博士，中西医肾脏病临床及实验研究20余年，擅长肾小球病(血尿、蛋白尿)、肾血管病及慢性肾损伤(慢性肾功能不全、慢性肾衰竭)的中西医结合治疗。欢迎大家关注本账号，如有相关问题咨询，可留言或私信，看到后我会详细解答您的疑惑。