每当寒意袭来，一旦全国各地都出现温度断崖式下跌。基本意味着孩子们的生病高发期来了，腹泻、发烧、感冒、咳嗽……都让家长们头痛不已。

这个时候去医院，基本人满为患，排不上号；呆在家里，又担心孩子这个状况受不了。

其实，孩子并不需要一生病就马上往医院跑。

我们今天总结了儿科医生的宝贵经验，跟大家分享一下，究竟在什么情况下不需要去医院，以及如何在家护理孩子。

孩子发烧了，千万不要盲目退烧！

发烧的好处在于，体温升高的同时，身体的免疫系统都动员了起来，共同清除体内的病原菌；但坏处在于，如果持续发烧太久，身体就会元气大伤，没有更多的力气再去和敌人斗争了。

家长可以先这么做： 保持房间温度舒适，给孩子穿轻薄吸汗的衣服； 补充足够的水分，如白开水、稀释果汁或口服补液盐溶液； 让孩子多休息； 烧到 38.5 ℃ 以上，或者孩子不舒服，再开始考虑使用退烧药，3 个月以上的宝宝可选择对乙酰氨基酚，6 个月以上可选择布洛芬。

什么时候该看医生？

宝宝月龄在 6 个月以下；

精神不好、昏睡、食欲差，出现口干、尿量减少、前囟凹陷等脱水症状；

体温大于 39 ℃；

2 岁以下发烧超过 24 小时，2 岁以上发烧超过 3 天；

觉得心里没底的时候。

孩子咳嗽，别滥用止咳药

咳嗽是一种保护反应，不要孩子一咳嗽就马上用止咳药！ 咳嗽能帮助排除呼吸道的分泌物，避免气道堵塞和继发感染等风险。 肺炎的时候会出现咳嗽，但咳嗽本身是不会咳出肺炎的。如果孩子咳嗽几天之后查出肺炎，其实是因为咳嗽时已经有肺部感染了。

家长可以先这么做： 轻拍孩子背部，鼓励和帮助排痰； 开窗通风，保持空气清新、湿润； 充分利用浴室温热的水蒸气； 远离烟雾粉尘和人群密集处； 宝宝 6 个月以上多喝水，或者可以喝点稀释的果汁，1 岁以上可以喝些蜂蜜，6 岁以上可以用止咳糖浆； 如果咳嗽影响日常生活，可以选用单一成分的化痰药，一定要请医生开处方，不要自己随便买。

什么时候该看医生？

精神不好，伴有呼吸困难、口唇发紫等缺氧表现；

咳黄、绿色痰，同时发烧； 咳嗽时间超过 2 周或症状不断加重。

孩子感冒，多半不用吃药

不要动不动就喂感冒药！ 普通感冒俗称「伤风」，是由病毒引起的，能够自己恢复的疾病，通常症状较轻，包括打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等。而流行性感冒是指由特定的流感病毒引起的疾病，全身症状比较重，还会出现明显的咳嗽、喉咙痛等。

如果有发烧和咳嗽，可以参考下文的处理方法：

喝足够多的水，但不要喝到撑；

躺下会加重鼻塞症状，婴儿可以暂时抱起来，缓解下症状；

可以用吸鼻器清除鼻涕、滴鼻或者喷鼻盐水，大些的孩子可以用洗鼻盐水洗鼻；

保持室内的湿度，有利于缓解鼻塞和咳嗽。

孩子拉肚子，「补水」是关键

千万不要孩子一拉肚子就使用抗生素！ 腹泻，俗称「拉肚子」，大多是胃肠炎引起的，很多情况都是病毒感染，抗生素根本无效。拉肚子了，关键是评估脱水的严重程度、及时补充水分。

家长可以先这么做： 服用口服补液盐（ORS）； 根据具体情况给孩子补锌（补锌可以缩短腹泻的病程，降低脱水的危险）； 不要吃生冷和之前没吃过的食物； 勤洗手，不要用手抓取食物； 症状好转后，逐步恢复饮食，建议从流质开始逐步恢复正常。

什么时候该看医生？

大便带血并伴有高热；

出现次数极多的水样便和严重呕吐；

拉肚子超过 2 周；

就医前最好能先留取孩子的粪便。

孩子便秘，判断是关键

开塞露等药物不是缓解便秘的第一选择，反复便秘需要引起重视！ 便秘指的是不仅排便次数减少，而且大便干结、费力，大便次数减少但是大便仍旧是软便的，就不一定是便秘。 家长可以先这么做： 按摩孩子腹部； 让孩子多吃全谷物、水果和蔬菜； 鼓励孩子养成定时排便的习惯。

什么时候该看医生？

小于 4 个月的宝宝便秘； 采用上述方法后 24 小时之内仍未排便；

食欲差，体重降低； 大便带血、疼痛； 反复发生便秘。

孩子呕吐，分情况对待

呕吐的原因有很多，如果家长心里没底，还是建议尽快就医。

家长可以先这么做： 新生儿呕吐，大部分是生理性的，可能是喂得太多、吃进去太多空气或者喂完奶后孩子活动过于剧烈。只要不是太频繁，可以少量多次喂养，喂奶后竖起来拍拍背，通常能缓解。 大一点的孩子呕吐，最常见的原因是肠胃炎，多伴有拉肚子，要注意预防脱水、及时补液。

什么时候该看医生？

一出生就频繁吐泡沫，一喂奶就呛咳；

呕吐物为咖啡色或带血；

伴有肚子痛、肚子胀或大便带血；

头部外伤后的呕吐，要尽快去医院排除脑震荡、颅内损伤、出血等情况；

伴有发烧症状或长时间没有好转。

最后，不提倡家长对孩子的疾病进行自诊自治，只是想建议家长—— 带孩子去医院前，先学会做好正确的病情评估和家庭护理。把握好去医院就诊的时机，免除许多麻烦。