肿瘤医生，挂在嘴边的三段话

美国《真简单》杂志刊登出肿瘤医学专家想要嘱咐患者的话，分享给大家，希望对大家有所帮助。

少吃高温火烤的肉，多吃水煮肉。

烤肉美味，但是肉中的蛋白质在高温下会产生多种苯并芘等多种致癌物，既可以通过烤肉进入消化道，也可以通过烤肉的烟雾进入呼吸道，诱发肠癌、胃癌等多种癌症。

养一只可爱的宠物。

养宠物的人在与宠物的互动中，感受到的压力会变小，同时人体内的内啡肽和催产激素会增加，应激激素皮质醇会减少，有助于提高身体免疫力。

吃饭要细嚼慢咽。

细嚼慢咽更能促进胃液分泌，减轻肠胃负担，同时有助于营养吸收，控制体重，减少致癌物质的毒性。

每一个都隐藏着道理。如果能全部做到，对我们的生活和健康毫无意义是有巨大帮助的。

欢迎关注我，有什么想问的可以留言私信我，我会尽量回复大家。