手脚冰凉如何改善？

冬天到了，手脚冰凉是血气不足的原因吗？

可以说有这样的因素但是更主要的是你的阳气不足或者是患有某些疾病，比如说植物神经紊乱，甲状腺功能下降。糖尿病这些都会引起手脚冰凉。阳气不足就会导致身体发冷，同时气血不能把更多的阳气注入到你的末梢，就会导致手脚冰凉。

那么应该如何改善手脚冰凉的现象呢？

我在临床用艾灸的方法使很多。手脚冰凉的病人得到了很好的改善。

我们人体有几个扶正大穴，比如说百会，大椎，中脘，神阙，关元，命门，足三里，涌泉穴，经常艾灸这几个穴位可以提正气，补气血。改善手脚冰凉。

你可以选择用六针的艾灸盒，一根艾条截三段或四段插在里面，长短不一。这样可以起到预热，持续发热的作用，当这些爱住全部点燃以后，上面再盖上毛巾或者是浴巾。扣在你的腹部或者背部大面积的艾灸来提升你的阳气。

还有一种方法就是晚间在睡觉的时候。你可以点燃两个随身灸。上床系在你的足底。每天都这样操作。坚持一段时间以后，身体的阳气提升了，手脚冰凉也会得到非常好的改善。