教会百姓自己治病我的健康我做主

我是一个退休医生，已经退休将近15年了，在退休以后我就一直想把特别简单的方法教给百姓，所以我一直在传播艾灸，以前我在三九健康写博客，一直是三九健康网博客的排头兵，随着互联网的优胜劣汰，三九健康网的博客下架了，我的很多粉丝找不到我的博客里，所以我又来到了头条，从头开始。

我是2006年1月退休的，退休以后我就开始在网络上注册，然后写一些《我的从医感受》。

这一写就是14年过去了。在这14年之中，我也收获了。很多粉丝的爱戴以及教会很多病人，“自己治疗自己的疾病，我的健康我做主”，同时在这么多年中，我也先后的出版了11本书。

我认为艾灸方法是所有人都可以掌握的简单方法，另外我把中医很多复杂的概念简单化，这样我们百姓都可以自我操作。

有太多的人有一些慢性病，这些慢性病就需要我们慢慢的来调理，用什么方法能够达到，既慢慢调理又有疗效，我认为只有艾灸是我们自我治疗的最佳方法。但是你千万不要理解艾灸是个慢郎中，对于有一些疾病，艾灸具有立竿见影之效。

举几个简单的例子，比如说感冒了，您第一时间用艾灸治疗，效果是很快的。

您可以艾灸迎香穴，印堂穴，百会穴，太阳穴，大椎穴，就这几个穴位，坚持艾灸30分钟以上，初次艾灸的病人，感冒就会得到很快的缓解。

再举一个简单的病例，假如说您腹痛了，您就艾灸中脘，下脘，神阙，天枢，足三里，其实更多的穴位是在腹部，您用一根比较粗的艾条在腹部悬灸30分钟，足三里艾灸15分钟，腹痛马上就会缓解，真的就这么快，不信您就试一试。

这些都是我在临床的体验，所以我感觉到非常好，我就想到我退休以后要把这些简单的方法教给大众，这样大家可以减少去医院的次数，减少传染的机会。大家还可以花钱少，效果好，所以2020年我在头条。发了很多文章，我得到更多粉丝的青睐，今年我的粉丝涨的是最多的一年，到目前来讲，我在头条的粉丝已经超过了5万多，我感到非常的欣慰。

因为头条是一个比较大的平台，以往我也在这里发过文章，可是被屏蔽的比较多，平台总是以为我在夸大疗效，其实你没有用过，用过以后你真的能够体会到艾灸的好。

过了年我就已经70岁了，我的很多同龄人和我的同学们，他们都已经退休了，在享受着天伦之乐，只有我还在忙碌，白天我的诊所里会有一些病人，闲暇之余我还要上网写文章，回答粉丝的提问，说良心话，有时候真的觉得很累很累，但是看到那么多人每天来询问，我又感觉到，我好像是被需要着，老伴曾经多次说“放弃吧”，不要把自己搞的太累了。可是我真的舍不得，老年人还是应该有一点追求，你才会觉得没有被抛弃，你说对吗？