产后妈妈乳汁少怎么办？别慌，医生教你做好这四点，宝宝饿不着

女性在分娩后对乳房的护理是非常重要的，尤其是在哺乳期，乳房的护理是非常关键的。一般在产后 2 ～ 3 天内，产妇就会有乳汁分泌出来，这是由于产后乳房雌激素、孕激素以及催乳素的刺激，使乳腺导管和乳腺腺泡逐渐发育，此时产妇的两侧乳房都会成充血状态，充血状态下乳房会逐渐的发涨、膨大，还有一些女性会感觉到乳房存在胀痛感。

在产后对女性的乳房进行有效的护理能够有效减少乳房疾病的发生，同时还能够防止乳房下垂变形。良好的护理能够使乳腺管保持通畅，减少乳腺炎的发生，同时还能够为宝宝准备充足的乳汁。那么在哺乳期怎样进行乳房的护理呢？怎样护理才能使产妇既能保证乳汁分泌充足，又能保证产妇身体健康呢？我们来了解一下。

在哺乳前，可以先用热毛巾对乳房进行热敷一下，然后再轻轻地揉一揉乳房，这样做能够有效地刺激排乳，在哺乳前要对乳房进行清洁，但是不要使用酒精，肥皂的刺激性东西。在哺乳结束前，用食指轻轻按压孩子的下颚，宝宝能够自然地将乳头吐出，切记不能在孩子含着乳头时使劲硬拽，反复的抻拉能够引起乳头的损伤。哺乳后可以在乳头上涂擦一些自己的乳汁，因为乳汁内含有丰富的蛋白质，能够对乳头起到良好的保护作用。

在产后对乳房进行护理时还要懂得如何进行乳房的检查。

首先要会检查自己的乳房是否存在红肿、破裂的现象。如果发现乳房有破裂的情况，要会判断破裂处是否存在脓液或者色变的情况。如果发现乳头上有细小的伤口，一定要注意及时地清洁，避免细菌侵入伤口内，造成感染，受到感染后乳汁会明显减少，同时对孩子也是非常不利的。

1、 分析乳房胀痛找原因

首先如果产妇在产后会出现轻微的乳房疼痛的现象，不要立即停止母乳喂养，因为此时一旦停止母乳喂养，就会造成乳汁的堆积，很容易使产妇出现乳腺炎等症状，从而减少奶量。

所以说，如果产妇在产后感觉到乳房有轻微疼痛、乳房出现轻微肿胀、乳房出现局部红肿时，不要立刻停止对宝宝的喂养，不仅如此，还要增加给宝宝喂奶的次数，要保证每次宝宝哺乳时都能够将乳房内的乳汁完全吃干净，这样能够有效地缓解乳房胀痛的情况。同时，当出现乳房疼痛以及胀痛情况时可以采用温毛巾对乳房进行热敷，但是如果产妇乳腺炎的情况比较严重，还是要选择到医院进行治疗，以免病情加重。

2、 母乳喂养让乳腺管通畅

很多人认为母乳喂养会造成乳房下垂，但其实这种说法是不科学的。女性在怀孕后，乳房内的脂肪以及乳腺组织都是会不断增加的，随着乳房乳腺组织以及乳房内脂肪的增加，会使产妇的乳房明显变大。

在生产过后。产妇的体内荷尔蒙水平会有所下降，乳房内的乳腺组织以及乳房内的脂肪就会逐渐地减少，以前增大的乳房就会呈现松弛的状态。所以说，即使没有进行母乳喂养。女性在产后乳房也是会有松弛下垂的可能的，乳房的松弛下垂与哺乳不哺乳没有直接关系。

3、 每次喂奶乳汁要排空

在给婴儿喂奶时，一定要让婴儿吃空一侧的乳房之后，再吃另外一侧的乳房。如果一侧的乳房没有完全吃进，一定要用吸奶器将里面的乳汁完全排空，这样做能够有效预防乳腺管堵塞，有效减少乳腺炎的发生。

4、 多食用催奶作用的食物

新妈妈在分娩后一定要保持心情愉悦。愉快的心情能够有效刺激体内雌激素的分泌，因此调整好自己的心情能够有效提高奶量。同时在饮食中可以来使用一些有催奶作用的饮食。比如说通草鲫鱼汤、酒酿蛋花汤、五红汤等都可以。特别是对于一些气血不足的妈妈，首先要补气血，然后再喝下奶汤，这样才能事半功倍。

新妈妈最怕的就是奶水不足，因此很多妈妈乳汁少了以后就盲目地喝下奶汤，甚至还有一些妈妈去食用一些所谓的民间偏方。其实当乳汁分泌不足时，首先要判断是否有乳腺炎症，在保证乳腺疏通的情况下再服用通乳汤才能起到更好的效果。

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