在我的很多视频和文章里面都有讨论过人类血压变化的规律，一般来说人的血压在白天相对比较高，晚上相对比较低，而在临床工作当中，确实有一部分患者出现了晚上血压下降不明显，甚至比白天血压还要高的情况，那是什么问题呢？该怎么办？

测血压

正常血压波动规律

正常人血压在早上的6:00~8:00以及下午的16:00~18:00，会出现两个相对比较高的高峰，而在凌晨的两三点有一个低谷，这种血压变化在图纸上画出来就像一个勺子一样，所以也叫做勺形血压。这种血压变化规律是符合人类的生理的，因为我们大多数人都是在白天的时候进行活动，晚上的时候休息。正常血压波动视频讲解

白天高，晚上低的”勺型血压“

晚上血压升高是怎么回事？

部分患者出现晚上血压不下降或者反而比白天更高，那这种情况叫做非勺型血压或者非勺型血压。这种超出正常血压变化规律的情况，对人体是有害的，容易增加心脑血管意外发生的概率。而且这种血压的升高比较隐蔽，容易被忽视，人在睡觉的时候是不容易感觉到头痛和头晕的，只有在第2天醒来之后才有这样的感觉。睡眠与高血压有关？

夜间血压升高

该怎么办呢？

• 明确诊断：当发现自己晚上的血压升高的时候，最好要进行一次24小时动态血压的监测，才能够明确是不是整个晚上血压都升高，以及升高的程度，避免盲目的用药而导致夜间的低血压。这种检查能够在24小时里面对血压进行监测，并且设定监测的间隔时间，有了这样的数据，医生就能够进行有效的分析和有针对性的治疗。

24小时动态血压监测

• 非药物治疗：高血压的非药物治疗主要包括减轻体重，改善睡眠，调整饮食，低盐低脂，戒烟限酒。尽量不要在睡觉前吸烟，喝浓茶，喝咖啡等，这样会刺激交感神经兴奋。如果有睡眠呼吸暂停（打呼噜）的患者应该积极纠正，可以到耳鼻喉科呼吸科等相关科室就诊。高血压能不能喝咖啡

夜间不喝浓茶、咖啡

• 药物治疗：可以在睡前增加药物，或者将早上的药物放到睡前服用，能够有效的控制夜间的高血压，尤其是普利类药物。但是前提是明确了夜间确实是高血压，否则容易出现低血压而造成不必要的后果。必须要在专科医生评估之后才能进行药物的变动。