湿气不除，又肥又丑，常用它煲汤喝，湿气没了，身材也越来越好

湿气不除，又肥又丑，常用它煲汤喝，湿气没了，身材也越来越好！

再过几天就是谷雨佳节了，谷雨处于春夏季风影响，同清明一样，节气后降雨增多，空气中湿度越多越高，加上夏季来临前的升温，人体内的湿气排不出去，会让人体由内到外产生不适反应，容易引起各种疾病，而且身材也会走样，变得又肥又丑，苦不堪言。

所以，谷雨前后养生要注意祛湿保健，在日常生活中，多吃一些祛湿利水的食物，如扁豆、薏米、山药、绿豆、红豆、莲子、冬瓜等都是不错的选择。但是用食物祛湿效果较慢，时间过长，往往让人坚持不下去。

今天与大家介绍一种祛湿效果非常好的食材，也是价值珍贵的中药材，这种食材叫做土茯苓，也叫冷饭团、冷饭头、硬饭头等别名。

土茯苓为攀援状藤本植物，叶革质，互生，披针形至椭圆形披针形，端渐尖，背面常有白粉，伞形花序，花小，开着浅黄色的小花，多生于山坡、山谷的疏林下或灌木丛中。

土茯苓为珍贵的中药材，药用为块茎，块茎肥厚又坚硬，有明显结节，就是这种有结节的块茎价值非常大，具有解毒、健脾渗湿的功效，可用于湿热下痢、皮肤热毒、小便不利、急性肾炎、膀胱炎等病症。

土茯苓不是茯苓，这两者食物虽然只有一字之差，但却是完全不相同的，土茯苓是一味中药，而茯苓没有药味，任何人都可以吃，大家不要搞混了。

土茯苓味甘淡平，而且无毒，它适合大家经常吃，平时可用来煲汤喝，在这样潮湿的春季，湿气那么重，多煲一些土茯苓汤给家人喝，清甜可口，健脾利湿，全家人都喜欢喝。

各位朋友，你们家乡有土茯苓吗？土茯苓的块茎在夏秋季采挖为佳，采回来洗净切片晒干存起来，隔三差五用来煲汤喝，能祛除体内的湿气，湿气没了，身体好了，脸上干净变漂亮了，而且大肚子也不见了，身材也越来越好。