人老了，随着身体机能的逐渐下降，这个身体就是弱不禁风的，一不小心就会让你体会到病来如山倒这句话的真正含义。

我又病了，我又添了一个病，之所以加上一个“又”字，就代表我这个病就是按起葫芦起了瓢，真是烦恼。

不过我感觉每次生病都是自找的，希望大家千万要引我为戒，要保护好自己的身体。

除了健康都是浮云，健康第一，其他都是零。只有健健康康的咱们才能够有继续享受余生的资本。

听力下降

我这几天突然发现右侧的耳朵听力不如左侧，以前两侧耳朵都好好的，怎么突然间出现这种情况。

后来我我仔细想想，这件事绝对不是突然间发生的，是我自找的。

因为，我已经记不起来从什么时候开始，大约有一年了吧，闲来无事就戴着耳机在手机上听小说。

大家都知道，有的人写的小说扣人心弦，听了这集想听那集。

其实我也就是坐在班车上这40多分钟觉得无聊，早上听40多分钟，下午再听40多分钟，想一想也挺可怕的，这不也是有一个半小时的时间在用耳机听小说吗？

结果一年下来就听出了这么个结局，右侧的耳朵听力下降了。

更可怕的是我昨天遇见一个客户，跟我年龄差不多60多岁，她的两侧耳朵几乎都听不见东西了，她说她也是就这样戴着耳机听歌，听小说已经持续好几年了，到最后就变成了现在，双侧耳朵都聋了。

这也太恐怖了，我从今天开始是彻底不敢听了，然后找耳鼻喉的医生看了一下，她说现在看我这个鼓膜有轻度凹陷，那证明还来得及，赶紧让我做耳部的按摩及用药来营养神经。

我就觉得这人老了，就是因为这个身体器官本身老化的原因，可能年轻人怎么听都没事，但是老了本身这个器官它就出问题了，你就不能这样折腾，所以这病不都是自己造成的吗？

希望大家以我为戒，千万要保护好耳朵，不要戴耳机听歌听小说了。

眼睛出了问题

我前一段时间就是这个眼睛出了问题，眼皮发痒，眼睛干涩疼痛，迎风流眼泪。

等我仔细地想一想，说白了就是用眼过度，用眼疲劳造成的，像咱们整天拿着这个小手机看着这个小小的字体，整天在网上写头条回复评论，看小说看文章的，你说能不影响这个视力吗？

还是那句话，年轻人可能没事儿，但是人老了就是老了身体不经折腾了。

所以，这段时间我几乎写完文章就不评论了，随意吧，反正这也是个副业，有几块钱零花钱那就更好了，没有也就罢了，最起码不要把自己的眼睛搞坏了，可能回头你在头条上挣这点钱都治不好眼睛，得不偿失。

所以，我眼睛不好，我的感觉也是由于在头条上看的时间太久了，用眼过度造成的。

在这一点我也希望看到这个话题的友友们一定要引我为戒，一定要减少用眼的频率，无论如何咱也不能为挣这点小钱而导致了身体健康受损，那就得不偿失了。

头疼频繁

我以前就有头疼病，但是不是很严重，可能一年要犯几次。

现在不同了，好像两三个月就要频繁地发作一次，这个原因我也找到了，就是因为整天低头看手机导致了颈椎出现了问题，才压迫神经导致头疼。

所以，说来说去还都是手机惹的祸。

大家一定不要学我变成手机控，要适当放下手机，出去走走，望一望远处的山山水水，对眼睛也是一种放松，对颈椎更是一种保护。

腰腿腿疼

其实我这个腰腿疼，我也知道原因，这个腰疼与我运动有关，因为我总觉得想保持身材，不想变成大腹便便的大妈形象，所以每天都坚持运动，导致了这个腰总是一不小心就出问题了。

腿疼就是由于我晚上要做操，下午要走一个小时的路，这都是导致我腿疼的原因。

因为，人老了，膝盖是最怕受伤的，整天运动过度就会导致膝盖受伤，一旦膝盖受伤了就是永久性的无法恢复了。

所以，我现在也减少了走路的步数了，下班坐地铁，晚上运动时间从原来的一个小时减到半个小时。

没有办法，千万不能伤了膝盖，一旦伤了膝盖就麻烦了。

所以，大家一定要记住我说的这些话，千万不能过量地运动，因为老了身体是经不起折腾的。

总之，就是说人老了这身体弱不禁风，你只有好好的爱护它，保护它，改掉恶习，才有可能避免耳朵出问题，眼睛出问题，颈椎出问题，腰腿出问题，只有身体好了，你才有心情去开开心心地享受生活。