脾胃一好，百病不扰！中医送你2药，日常煮水，健脾和胃增强免疫

俗话说：“脾胃一好，百病不扰”！今天我就送你两味药，日常煮水，健脾胃，提高免疫力。

那说这两味药之前啊，我们先来说一下为啥脾胃好，百病不扰？

中医认为：“脾胃是气血化生之源”，那如果说我们的脾胃不好，消化功差，吃不下东西，一吃就肚子很胀，这个时候我们什么收不到营养，肯定是不行的；

其二啊，脾胃为正气生成之本，那中医认为：正气存内，邪不了干！

意思就是说我们身体的正气即是免疫力足了，那么外邪就不会侵袭我们的身体，那就很少会生病。

其三，脾虚生湿，一觉睡醒脸肿了，好像被水泡了一样，脸爱出油，舌头胖大，四肢困重，大便稀溏，这种免疫力就会更弱了！所以想要增强免疫力，就得把脾胃养好。

那今天我要说的这两味药呢就是山药和白术，日常煮水喝或者是煮粥加进去都能起到健脾养胃，补益正气的作用；

如果你除了脾胃虚还气虚，可以再加上一味黄芪，黄芪为补气第一要药，这个就不用我说了吧；

或者是湿气比较重，可以加一味茯苓，达到健脾祛湿的效果。但需要注意的是中药虽好，但不能乱吃。