你知道当今全球最长寿的男性是多少岁吗？

最重要的是，这位老人不仅长寿，还乐于分享！

！本文所有内容皆有官方可靠信息来源，具体资料赘述在文章结尾。

面对着媒体的提问，老人只说了两个字，这两个字，就是他能够长寿的最终秘诀！

他就是约翰·艾尔弗雷德·廷尼斯伍德，一位英国老兵，更是吉尼斯世界纪录的保持者。

他出生于1912年，完整经历了两次世界大战，如今生活在养老院内安享晚年。

那么，他究竟说了哪两个字呢？

长寿秘诀究竟是啥？

古往今来，长寿是一个永远饱含讨论度的话题。

在中国，我们最熟知的“长寿迷”，非秦始皇莫属了。

作为中国千古第一帝，他39岁便横扫六合，建立了统一的秦王朝，登上权力巅峰之后，纵使是秦始皇，也受到了寿命论的焦虑。

为了长生不老，秦始皇炼制仙丹、派下人寻找仙岛，做出的努力一只手指头都数不过来。

其实，长生就是长寿的极端，而向往着长生，即是对长寿的无限追求。

到当代，更有硅谷富豪豪掷200万美元，只为了逆转衰老，可以说到了丧心病狂的地步。

他找专人定制每日衣食住行所需，甚至还和自己不到20岁的儿子换血。

他认为，身体注入新鲜的血液，就能够焕发新的生机。

在科技的辅助之下，这位富豪还真有些成效。

他自己表示，经过体检结果来看，自己的身体比实际年龄年轻了5岁，并且，自己还将会继续探索长寿的秘诀。

一个千古帝王，一个硅谷富豪，都可以说是爬上金字塔顶端的人类，都在执着于长寿。

而我们今天要说的老人，既没有建立丰功伟绩，也没有日进斗金，只是一个再平凡不过的人。

他没有执着于找仙丹，更没有用科技逆转衰老，甚至平时还会喝上一点小酒，每到周五还爱吃点薯条。

这可都是平常的长寿宣传中，不太建议食用的食物。

仿佛，不是他寻找长寿，而是长寿特意缠上了他。

随着4月2日，上一位世界上最长寿的男性去世后，廷尼斯德普就引起了各大媒体的争相报道。

在养老院内，廷尼斯德普接受了吉尼斯的认证。

无数人探访长寿的秘诀，廷尼斯德普却只说，自己可能只是幸运。

然而，除了体质外，他也提出了自己的长寿观点，只有短短两个字，是什么呢？

一切讲求适度

据廷尼斯德普说，那就是：“适度。”

这两个字，说起来简单，却是廷尼斯多普多年来所总结出的精华。

无论是“吃”还是“喝”，只要过量了，都很辛苦，运动也是如此，走路走多了，也会过度消耗自己的健康。

要知道，廷尼斯德普的经历看似平凡，却也十分动荡。

他经历过一战，又在二战时成为一名参战士兵，躲过了炮火的袭击，又避开了经济的崩溃。

111岁的他，当真是在体验生命时总结出了最宝贵的经验。

他所说的适度，也是非常有道理的，任何事物走向极端，都会造成负面效果。

比如一位叫做萨姆索诺娃的俄罗斯网红，她信奉极端的素食主义，声称这样就是健康的表现。

然而，成年累月的极端素食，让她的身体流失了非常多的营养。

她的生食主义，让她走入了黄泉路，年仅39岁，就因饮食过度极端而去世。

同理，没有一点素食，极端的肉食也是一样的，会造成身体健康受损。

不仅是饮食，健身也是一样的。

无论是追求长寿还是美观，过度的健身，都会离真实的目的越来越远，危害自己的身体健康。

追求健康的身体，这点本身没有什么问题，但要是因此走进了死角，那就不好了。

所以，廷尼斯德普的话不无道理，这就是他时至今日能够长寿的秘诀。

长寿生活

然而，除了“适度”之外，廷尼斯德普的另一个优点也十分值得学习。

之前，他曾说过自己的长寿有运气的成分，这个轻松的回答，足以看出他乐观的心态。

也许有人觉得，一个已经过了百岁，行动非常迟缓的老人，是不是已经丧失了生活的乐趣？

廷尼斯德普恰恰相反，在养老院，他可是知名的球迷。

他眼睛不闲着，耳朵更是如此。

到现在，每天早上起床之后，他还保持着每天阅读报纸的习惯，看遍世界新鲜事。

浏览完爆之后，他会歇歇自己的眼睛，躺在小床上，打开广播，听一听每天的电台节目。

虽然身体不能走万里路，但是廷尼斯德普的头脑，始终走在世界的最前沿，关注着每日时事。

但报纸和广播，还是太过文雅了。

廷尼斯德普最疯狂的爱好，还是他的球迷身份。

廷尼斯德普出生于利物浦，自然就是利物浦球队的铁杆球迷了。

每次一有比赛，他必定是应援最积极的那个人。

可能利物浦球队也会非常惊喜，自己有一个年龄如此出众的球迷吧。

每逢利物浦球队在比赛中夺得冠军，廷尼斯德普一定是养老院中最开心的那个人。

即使年龄已经很大了，但是他的心态还十分年轻、乐观。

面对媒体的采访，他也没有想要借此出名，只是安静、礼貌的完成了采访的所有环节。

在生活上，廷尼斯德普告诉我们，要“适度”，然而，从心态上，他教会大家的也许就是这“乐观”二字。

也许，这就是长寿的另一个秘诀，保持一个良好的心态，胜过万千长寿秘诀。

结语

如今，生活越来越好了，科技与生态都在进步，人们的平均年龄也在每年不断增长。

即使如此，还是有人在追寻着长寿的秘诀。

只是，就像是这位长寿老人所说的一样，无论是运动、饮食方法还是心态，都不要过于走向极端。

一个人生命的价值，从来都不是用寿命来定论的。

即使没有111岁，但是保持一个乐观的心态，一个健康的生活方式，同样也能够得到大家的敬佩。

参考来源：

111岁！他是全球在世最长寿男性！长寿秘诀他说了2个字，很多人没做到_澎湃号·媒体_澎湃新闻-The Paper

111岁！他是全球在世最长寿男性！长寿秘诀他说了2个字，很多人没做到

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