健康小站丨又到一年“飞絮”时，春季柳絮过敏怎么办？

潮新闻客户端 通讯员 郑玲娟

“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，春天是美好的季节，初春的美好，离不开春风的吹拂，但对过敏体质的人而言春天吹得不只是春风，还有可怕的柳絮。漫天飞舞的柳絮，导致各种过敏症状高发频发。近日，潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区双浦镇社区卫生服务中心皮肤科门诊来了不少皮肤瘙痒的患者。

视觉中国供图

医联体专家、杭州市西溪医院皮肤科靳华提醒：柳絮含有油质和多糖类物质，易粘附于皮肤表面，或吸附于鼻腔等粘膜处，可以通过一系列反应过程，变成一种过敏原。此外，杨柳飞絮在飘散的过程中可以携带花粉或者空气中的尘埃等其他过敏原的物质，导致人体产生不同程度的过敏反应。

柳絮引起的过敏症状有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、哮喘等，在面部停留过久会引起皮肤瘙痒、眼结膜发红，严重的还会影响工作、学习和睡眠质量。

如何预防“飞絮”过敏

减少外出：上午10时至下午4时是一天中“飞絮”高发阶段，此阶段易过敏人群要减少外出。如果一定要外出，尽可能选择柳絮比较少的早晨、晚上或雨后。

做好个人防护：如不得已外出，应采取戴口罩、眼镜、纱巾等防护措施，身上尽量穿得严实些。柳絮若落到皮肤，不要用手去搓揉和抓挠。最好马上用纸巾或消毒湿巾轻轻擦拭掉，或者用清水洗净。回来后，要及时洗脸、洗手，将身上“飞絮”清理干净。有过敏性鼻炎或者对柳絮过敏的人群，每天最好清洗鼻腔2~3次。

关好门窗：在家时要关好门窗，一早一晚，“飞絮”少时再通风。使用空气净化器等设备，保持空气清新。定期清洁室内环境，减少飞絮的滞留。

合理饮食：减少高蛋白、高热量、精加工食物的摄入，增加富含维生素C和E的食物摄入，如柑橘、猕猴桃、坚果等，补充维生素，提高自身的免疫能力。

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