蛋白质吃得好，健康少不了！中老年要多吃5种高蛋白

一、盐焗鸡肉

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二、红烧鹌鹑蛋焖猪蹄

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三、各种鱼肉

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四、鸭肉

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五、鸡蛋豆腐蒸虾仁（三高蛋白质物）

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页面更新：2024-04-09

标签：蛋白质鸭肉虾仁猪蹄鱼肉中老年鸡肉吃得红烧少不了豆腐高蛋白鸡蛋健康

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