手腕上有个“心脏急救穴”，更是治疗失眠的效穴

上篇文章讲脚上有个“帝王穴”—公孙穴，可以统治胃、心、胸的病症，如果配合手腕上的内关穴，则治疗作用会明显增强，所以临床上两个穴位常常配合应用，具有协同增效的作用。

用一句歌诀来记：公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同。内关穴和公孙穴均可以治疗胃心胸的疾病。

内关穴属于手厥阴心包经的穴位，是心包经的络穴，心包经是负责保护心脏，中医认为心脏作为“君主之官，神明出焉”是不能受邪的，一旦受邪，就由心包来代受，所以心包的作用就至关重要了。而内关穴就是心包经的重要关口，正所谓“一夫当关，万夫莫开”，内关穴就是保护心脏的关口。所以内关穴是治疗心脏病的第一要穴，比如心悸、胸痛、胸闷等不适，都可以从内关穴下手治疗，虚则补之，实则泻之。如果突发心痛，可以直接下内关、公孙，不仅可以缓解心痛症状，还可以为急救争取时间。

内关穴还是安眠的要穴，因为心主神明，所以内关穴具有养心安神的作用，睡前按揉内关穴，具有辅助睡眠的作用。

内关穴还是“止呕第一穴”，如果发生晕车、晕船的时候，可以按压内关穴，然后内心暗示自己说：我不会吐，我不会吐，这样就不会发生呕吐了。内关穴止呕的原理，一是其交会于奇经八脉之阴维脉，并且与三焦经相表里 ，故具有和胃止呕，疏通气机的作用。

内关穴还具有疏肝解郁的作用。因心包经与肝经同属于厥阴经，同气相求，故内关穴具有平肝息风的作用，加上能够养心安神，故可以治疗多种神志疾病，比如癫、狂、痫、郁病等，当然根据不同疾病的特点，需配合其他穴位辨证治疗才行。

那么内关穴该怎么找呢？很简单，在腕横纹上两寸，正中间两筋之间就是。

当然我们要知道一寸等于多少，我们用手指同身寸来测量。将食指、中指、无名指三指并拢。三指横量为2寸。将食指、中指、著名指和小指者四指并拢。四指横量作为3寸。每个人的手大小不一样，所以取穴时要以患者的手为测量标准。

找到了内关穴，除了针灸治疗穴位外，平时还可以按摩作为保健穴，每次按摩5-10分钟，以穴位酸胀为度。