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最近特别喜欢的的一首歌《别爱太满别睡太晚》，它的歌词真的很治愈：“哭吧谁还没有受过伤，别爱太满别睡太晚，走错的路你要学会转弯，别往回走别回头看，一生很长你才走了一段 别爱太满别睡太晚，你不需要所有人都喜欢，别想太多好好生活，想怎么活你说了算。”

人这一生有太多的遗憾和无可奈何，经历的多了才明白，人生就是一场体验，所有经历的一切都是命运的的安排，每个人都是自己生命的主角，一生很短，余生为自己而活，别爱太满，别睡太晚，别想太多。

别爱太满，物极必反，别太用力，因为人生有度，过则为祸。

人生不能如意事十之八九的，已过中年，经历了那么多人事无奈，还有什么不能放下。不管多喜欢一样东西， 不要倾尽所有，人生要学会适可而止。

花开一季，人活一世，适可而止，浓淡相宜。感情亦如此，别爱太满。

我们总是想要为别人付出很多，往往忘记了自己，爱情其实就像拔河，我们都想赢得比赛，于是你倾尽全力，最后绳子那端的人放了手，你一个人摔得头破血流。

物以稀为贵，别爱太满 ，不然别人会把你的爱看的很廉价，留出点爱自己，既会增加自己爱的价值，也是好好对自己的体现。

“酒喝六分醉，饭吃七分饱”，对一个人好，别超过八分，对别人好之前，要记得心疼自己。

我的闺蜜特别爱自己的老公，为了他失去了自我，她老公所有的生活琐事她都包了。

她老公洗漱时，她提前准备好牙刷牙膏毛巾洗面奶；她老公穿衣时，她一件件的寄给他的老公，她老公吃饭时，她做好饭菜端上桌，就连买衣服都让他老公买好的，她能不买就别买。

她和结婚前那个自由自在的姑娘判若两人。跟她聊天时时刻刻都把老公挂在了嘴边。

问她为什么会变成这样了，她说，把他像孩子一样爱，他就离不开自己了，这辈子他就不会背叛她。

但是事实相反，她付出了青春，付出了时间，付出了全部的爱，到头来，他老公还是出轨了。

出轨的原因是闺蜜像个保姆，没有自我。

后来闺蜜她老公以受够她为由，跟她离婚了。

爱就像用手握住沙子，握得越紧流失越快，爱的太满，注定卑微，爱的卑微，注定失去。爱人别太满，心会受伤，人一定要先爱自己，才有能力爱别人。

别睡太晚，健康的人活得最赚。

别睡太晚，身体是革命的本钱，如果你总是熬夜，那么你的身体会承受不住的。

想起一句话:熬了下半夜，坏了下半生。

经历过了生离死别，才发现生命如此禁不起折腾，它有时特别脆弱，毫无预兆的疾病就能把一个鲜活的生命活生生拖垮。

很多人拼了命的奋斗，一天恨不得当两天用，一天几乎不睡了，不惜一切也要争得一席之地。

拿自己的睡眠健康换去钱和权，到头来，身体垮了，没有办法去享受了。

很多女生用着最昂贵的护肤品，熬着最长的夜，到头来皮肤没有变好，身体变的越来越差了。

很认同一种说法:“世界上80%的问题，早点睡就可以解决了。”

一个有时间睡觉的人，身体才会健康，才能开怀享受食物;一个能睡好觉的人，一定是个想得开的。

余生，别睡太晚，因为没有可以聊到很晚的人了。

失去爱人的我们，在失去了爱人的同时丢了睡眠，失眠心悸成了家常便饭。

睡眠障碍这是心里疾病，心病还需心药医，能救你的只有你自己，我们要从心里上接受爱人的离世，让自己从痛苦悲伤中走出来，和自己和解，放手让离开的人离开，自己救自己。

我老公走后的前半年，我失眠严重，入睡困难，一方面是报复性不想睡，一方面睡不着。

睡不着真的很可怕，心口常常痛，晚上睡不着，白天没精神，掉发，爆痘，抑郁，精神状态越来越不好。

吃了很多药都没有用，我意识到再不好好睡觉，自己身体会垮，我开始自救，放过自己，也放过他，给自己积极向上的力量和意念。

凭借这里的能量和力量我的状态好多了，现在睡眠也好了很多，晚上十点半睡觉，一夜能睡到5点多。

通过我自己的经历，我发现心态好了，所有一切都会好起来的。

这一个月我几乎天天十一点之前就睡着了，睡的早了，身体好了很多，心口发慌发闷的情况没有了，皮肤也白了好几个度。

现在我不想睡太晚，因为陪我聊到很晚的人不在了，余生别睡太晚，因为梦会变短，早睡的你会逃过难过和不安。

别想太多，该走的人留不住，该发生的事情一定会发生。

弘一法师说:“要学会放过自己，别整天胡思乱想，这该来的，依然会来，谁挡也挡不住，不是你的，总会走，你留也留不住。众生皆苦，世人难渡，你又何必想那么多呢？路走得太多，疼的是脚，人想得太多，累的是心。”

有时候我们会因为想得太多而感到疲惫和焦虑，我们需要学会放下一些事情，让自己的心灵得到放松。

三毛说：“折磨你的，从来不是任何人的情绪，而是你心存幻想的期待，世间万物都在治愈你，唯独你不肯放过自己。”

生活就像是一场旅行，我们需要学会欣赏路途中的风景，而不是一直在担心未来的路。我们也需要学会接受自己和他人的不完美，不要总是纠结于过去的错误和遗憾。

人生在世，都是机缘，离开有离开的道理，失去有失去的理由。

人生无论怎么选都会有遗憾，别想太多，放过自己，好好生活。

余生别爱太满，别睡太晚，别想太多，别给自己太多压力，路过人间一趟，不要委屈了自己，辜负了生命，往后余生没人心疼的时候，自己照顾自己；没人爱的时候，记得好好爱自己，过好余生，随遇而安。

#100个理想的家#