蛋白吃得多，病就生得少，建议多吃这6种高蛋白食物，比牛奶强

一、葱煎鲈鱼

二、小鸡炖蘑菇

三、洋葱孜然牛肉

四、花甲豆腐丝瓜汤

五、青椒炒鸡蛋

六、毛豆炒肉沫

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页面更新：2024-04-09

标签：鲈鱼毛豆花甲炒鸡蛋丝瓜青椒洋葱小鸡蘑菇牛肉蛋白高蛋白牛奶食物建议

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