身体瘀堵又虚的人看过来，教你一个小妙方，活血又补血

经常有粉丝在后台问我，说感觉自己身体又虚又堵，怕冷怕热，不敢吃凉的，吃点温性的东西吧，还总是上火，这可咋办？

对于这种情况呢，今天赵医生就给大家分享一个小妙方，无论你是瘀血、阳虚，还是血虚，都统统一网打尽。

组成：三七，生姜，桂圆，红枣。

下面我就给大家讲一讲它到底有何妙用。

三七，大家应该都知道吧，是活血化瘀的王牌，能疏通血管，能把我们血液里的垃圾给统统清理出去，为什么明明身体虚但怎么都补不进去，还容易上火？其实大多都是瘀血在作怪，血管里面的垃圾太多，吃的补品没办法被吸收，反倒成了身体的负担，三七在这里充当的就是先锋将军，先把路上的障碍清扫干净，后续进补就不会上火了。

然后是生姜，生姜辛温，能散寒，既可以把我们贪吃生冷寒凉积攒下来的寒气给散掉，又能温暖中焦脾胃，脾胃暖了，吃进去的东西才能更好的运化，转化为气血被人体吸收。

接着是桂圆，桂圆能够入心，补益心脾，像很多人平时喜欢操心，而操心最耗费心血，所以补益心血非常重要；

最后大枣，是我们常用的滋补佳品，身体虚弱了、气血不足了，老百姓就喜欢拿它来泡茶、煮粥喝，除了补益脾胃，补血之外，它呢，还能养心安神。

这样一来，以上四味药组合，先通后补，非常适合身体很虚又很堵，吃点温热的东西就上火的体质。如果你平时总觉得肚子凉、冷痛，特别怕冷，尤其是冬天手脚冰凉严重；晚上睡不好；面色不好，没有血色，乏力容易累；生理期肚子疼等，就可以参考这个方子来改善。

好了，以上就是我分享的所有内容了，希望能帮助到你。不过还是需要提醒大家，如果对于自身情况拿不准的话，请大家及时就医，不要耽误病情。