女人每周坚持喝一碗，胜过10张面膜！润肤美颜，抗老气色好！

一、山药花生黑芝麻糊

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二、党参甘草乌鸡汤

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三、南瓜山药小米粥

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四、黑豆黑米黑芝麻燕窝粥

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五、茯苓扁豆猪骨汤

#头条创作挑战赛#

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页面更新：2024-03-26

标签：小米粥党参黑芝麻扁豆茯苓挑战赛山药气色甘草美颜南瓜面膜花生女人

排名第一的蔬菜，经常买菜的人，保存好了，太涨知识了

清晨，阳光透过云层，洒在熙熙攘攘的菜市场。李阿姨拖着小车，熟练地在摊位间穿梭。她是个经常买菜的人，对市场的每个角落都了如指掌。“李阿姨，今天又来这么早啊！”卖菜的王老板热情地打招呼。“是啊，早起的鸟儿有虫吃嘛！”李阿

这蔬菜竟是“养胃冠军”打败南瓜、小米，60岁后要多吃，健脾养胃

#记录我的2024##春日生活打卡季#一、猴头菇（做法：猴头菇排骨汤）二、山药（做法：山药肉片汤）三、凉拌菠菜四、地瓜（做法：地瓜山药百合汤）五、卷心菜（做法：手撕包菜）

这个菜是“降脂霸”，隔三岔五吃一点，帮你清理血管，身体更健康

#记录我的2024##春日生活打卡季#1、荠菜鸡蛋饼！2、荠菜窝窝头！3、荠菜香菇鸡蛋汤！

“湿气”最怕这种菜，比吃萝卜、白菜还养人，祛湿健脾，润肠通便

#春日生活打卡季#1.茴香小酥肉2.茴香炒鸡蛋3.茴香鸡蛋饺子4.茴香煎饼

春天常吃这5样，一吃养胃，二吃驱寒，三吃补气血，四吃增免疫

#记录我的2024##春日生活打卡季#1.猪肚鸡汤2.菌菇肉片汤3.姜酒鸡4.莲藕玉米排骨汤5.红薯山药羹

威海平流雾季节再临，如梦如幻的美景引游客驻足

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