肝喜欢的不是蒲公英，而是这3种菜，建议中老年常吃，安康一整年

#春日生活打卡季#

1、莲子：莲子山药百合羹！

2、紫苏：洋葱拌紫苏！

3、芦笋：蒜蓉芦笋！

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页面更新：2024-03-24

标签：安康蒜蓉紫苏芦笋山药莲子蒲公英中老年洋葱春日百合建议喜欢

“春后先排湿，一整年都不堵”常喝这4道汤，安稳过秋冬！

#记录我的2024##春日生活打卡季#春季过后，湿气容易积聚。多喝这 4 道排湿汤，如薏米红豆汤、冬瓜排骨海带汤、鲫鱼豆腐汤、银耳莲子汤，能帮助排出湿气，让身体通畅。一、薏米莲子地瓜红枣汤二、五指毛桃山药猪骨汤三、苦瓜

春季少吃猪肉，中老年吃3样“碱性菜”，补钾去春乏，手脚有力气

#记录我的2024##春曰生活打卡季#1.葱烧豆腐2.豆角烧茄子3.西兰花炒香菇

藏在身边的“护眼菜”，建议老人孩子要常吃，清肝明目

#春日生活打卡季##记录我的2024#1.玉米粒炒虾仁2.番茄木耳炒西兰花3.素炒胡萝卜

老辈说“春天是养生的黄金季节”，常吃4种天然绿叶菜，身体倍棒

#记录我的2024##春日生活打卡季#绿叶菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，对身体有益。比如菠菜、油菜、小白菜、苋菜，都是春季的养生好选择。1、小白菜：小白菜炖土豆！2、豌豆尖：豌豆尖丸子汤！3、茼蒿：蒜蓉茼蒿！4、菠菜：凉拌菠菜！

春分后，男人“最该吃”的食物排行榜！韭菜第五，鸽子第二

#记录我的2024#￥#春曰生活打卡季#1.甲鱼2.鸽子3.猪肝4.扇贝5.韭菜

年纪大要“养骨”，别只知道喝牛奶，常吃这4菜腿脚有劲身体好！

#记录我的2024#一、炒芥菜二、粘豆包三、海带丝拌豆皮四、木耳拌西兰花

官方该出手了，重庆死难吃苍蝇馆天天排队，好吃的店内卷全倒闭了

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接到广告推销电话“啪”的一声直接挂掉，真的是最好的拒绝方式吗

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