上了年纪,少吃大米和面条!多吃这4种“黄金菜”,增免疫身体好

上了年纪,少吃大米和面条!多吃这4种“黄金菜”,增免疫身体好

年纪大了,饮食要讲究。多吃些“黄金菜”,如菠菜、西兰花、胡萝卜、南瓜,富含营养,增强免疫力,让身体更健康!

一、黄豆焖猪蹄

二、芝士红薯酥

三、芦笋炒口蘑

四、上海青炒鸡蛋


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页面更新:2024-03-24

标签:口蘑   年纪   身体   黄金   芦笋   炒鸡蛋   猪蹄   黄豆   红薯   菠菜   面条   大米   免疫

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