在日常的生活当中，我们为了保持头发的清爽，所以都会对头发进行一个“清洗”。

不过大家洗头的规律差距非常大，有的人会一天洗一次，而有的人一星期洗一次。

其实对于洗头的频率，并不是根据我们的生活习惯，而是需要根据发质进行判断。

那么，头发到底多久洗一次最好呢？可能很多小伙伴都不太了解！

如何区分发质

在很多小伙伴的认知当中，头发看起来好像都是一模一样的，并没有太大的区别。

其实我们的头发分为四种类型“中性发质、油性发质、干性发质、混合型发质”。

但是却有很多的人，不知道如何判断自己的发质，那么我们来看一下发质类型的特点。

如果你的头发非常的顺滑，而且看起来非常的有光泽，那么头发就属于中性发质。

可以说这种头发的韧度非常的强韧，并且头发的发根非常的浓密，摸起来也不枯燥。

那么这种类型的头发非常的健康，也不用进行过多的养活，就会非常的容易打理。

接下是油性发质，这种头发看来“油油的”，可能我们清洗过一天之后就会恢复原状。

并且这种头发的发质非常的柔软，如果有时候清洗不当，就会发现头皮屑非常的多。

对此很多小伙伴就会非常的烦恼，就会频繁的进行洗头，从而保持头发的蓬松感。

不过大家最常见的就是“干性发质”，这种头发摸起来非常的毛糙，没有丝滑的感觉。

它的光泽度也是非常低，不过这种头发的发质非常的浓密，但是却是非常的难以打理。

可能我们晚上睡一觉之后，第二天头发就会变的非常的乱，梳子梳起来也是容易打结。

没有办法我们就会使用一些护理产品，来让头发变的更加通顺，扎起来也更加方便。

最后一种就是“混合型发质”了，不过这种头发是发根油腻，发梢干燥，发尾开叉。

可能还会带一些少量的头皮屑，如果小伙伴们是这种头发的话，尽量避免头发的烫染。

很多小伙伴都比较的时尚，所以对于新款式的造型，总是想尝试一番进行一个大改造。

但是却给的头发带来了不小的损害，所以对于这种混合型发质，还是需要及时的保养。

小伙伴们可以根据自身的头发，进行一个大致的参考，这样才能对头发进行一个调整。

其实不管我们是什么样的头发，都离不开对它的清洗和护理，那么我们应该怎样做呢？

洗头正确方法

不少小伙伴们在洗头的时候，都会根据自身的习惯去清洗，而不是通过发质去判断。

所以很多人在洗头发之后，会发现洗头的效果非常的差，甚至只能维持很短的时间。

其实我们正确的洗头方法是根据发质参考，这样才会让我们的头发得到有效的清洗。

对于一些中性发质的小伙伴，它并没有油性发质那么油，所以建议三天洗一次。

这种头发可能会有一些干燥，所以我们在洗头发的时候，可以适当使用些护理产品。

我们千万不要频繁去洗头，这样头发就会变的非常毛糙，很容易出现掉发情况。

还有一种就是“油性发质”，可能很多小伙伴早上刚刚洗过，到了晚上就会开始出油。

这也让很多小伙伴感到非常的烦恼，其实对于这种情况，我们可以选择合适的洗头膏。

我们在洗头发的时候，千万不要把洗头膏直接挤在头皮上，这样对头发有一定的损害。

最合适的方法，我们需要把洗头膏挤在发泡器中，然后在把泡沫打在我们的头皮上。

这样才会减少洗头膏带给我们头皮的伤害，不过除了选择正确的洗头膏还要注意饮食。

对于油性头发的清洗，建议大家“一天到两天洗一次”，这样才会减少对头皮的影响。

最让大家烦恼的就是“干性发质了”，这种发质整体比较毛糙，所以清洗起来比较麻烦。

很多小伙伴就不愿意去清洗，因为这种头发比较容易断裂，清洗一次会掉很多的头发。

所以大家都会保持一星期洗一次，不过这种头发越是长时间不清洗，越是容易打结。

建议小伙伴还是保持两到三天洗一次比较合适，在洗头发的过程当中要注意头发的护理。

现在小伙伴已经知道如何正确洗头了，那么我们在洗头的时候，应该注意哪些问题呢？

洗头注意事项

我们在洗头发的时候，非常习惯“暴力洗头”，就是容易用手指甲去挠头皮。

虽然在短时间内头皮非常的解痒，但是这种行为，却给我们的头皮带来很大的损害。

所以小伙伴们千万要注意不要用指甲去挠，而是可以选择一些洗头软刷进行头皮解痒。

而且我们洗头的水温，最好控制在三十七到四十摄氏度，这样才能减少对头皮的伤害。

可能还会有一些小伙伴，在洗头的时候会使用一些护发素，把它直接涂抹头发的根部。

其实这种做法有些错误，因为毛囊遇到热水之后会张开，如果直接涂抹发根会受到影响。

而正确的方法是，我们应该把护发素涂抹发稍，等待十分钟之后进行清洗干净就可以了。

相信我们洗完头发的最后一步就是吹头发了，很多人在头发还是湿漉漉的情况下直接吹。

这样会让我们的头发变的非常干枯，所以我们需要用毛巾，把头发擦干净之后再使用。

吹头发的时间也不能太长，最好保持在十分钟左右，小伙伴为了头发的柔顺千万要注意哦！

小伙伴们在洗头的时候，要按照自己的发质情况，进行一个合理的洗头。

我们在洗头的过程当中，千万要避免以上的问题，否则会给头皮带来损伤。

现在小伙伴们已经知道如何判断发质了，所以赶快对洗头时间做出调整吧！

信息来源

《吹风机吹头发的最佳时机是什么时候》——99健康网

《如何判断 你属哪种发质》——寻医问药网

《头发多久洗一次比较好》——百度健康医美